مناسب غذائیت: چربی جلانے مشروبات

بدقسمتی سے، اس کے اعلی کیلوری کے ساتھ جدید کھانے کی ثقافت، sodas کے فعال طور پر اضافی کلو کے ظہور کو فروغ دیتی ہے. معمول سیال برقرار رکھنے اور الیکٹرولائٹ توازن بدن مشکل ہوتا جا رہا ہے. کس طرح وزن کے ساتھ ایک مسلسل جدوجہد کی قیادت کرنے والوں کے لئے اسی طرح کی صورتحال میں ہونا اور باریک بینی سے اس کے اپنے فراہمی پر نظر رکھتا ہے؟ کس طرح اچھی جسمانی شکل میں رہنے کے لئے اور جسم کے پانی نمک توازن نہیں ٹوٹتا؟ جواب بہت سادہ ہے: خصوصی چربی جلانے مشروبات کا استعمال شروع - مفید چیاپچی stimulants کے. اس طرح کاک آپ محض لذت کے لئے پیتے ہیں، اور غذا کی ایک قسم کے ساتھ مجموعہ میں کر سکتے ہیں.

چربی جلانے مشروبات بہت مختلف ہو سکتا ہے، لیکن اہم اور ان میں سے سب سے اچھا سادہ پانی ہے. اصل مائع میں یہ قدرتی مؤثر طریقے سے سلیگ اور مختلف ٹاکسن سے کسی بھی شخص کے جسم سے آزاد. اس کے علاوہ، خالص پانی ایک جام کسی بھی چربی یا کیلوریز پر مشتمل نہیں ہے کہ ہے. ماہرین کے مطابق، ہر روز آپ کو سیال کے کم از کم چھ آٹھ گلاس پینا چاہئے.

پانی کے علاوہ، دودھ اور دہی کے لیے اپنی طرف موڑ سکتا ہے یہ بھی ایک بہترین چربی جلانے مشروبات ہے. ان کے استعمال پر رائے واضح طور پر یہ سب سے زیادہ ضروری مائع غذا میں سے ایک ہے جو کہ اس بات کی نشاندہی.

دودھ، ایک خاص پروٹین کی ساخت کی موجودگی کی طرف سے خصوصیات، مٹھائی کے لئے cravings کو کم کر دیتا ہے اور ایک ہی وقت میں کافی طویل وقت کے لئے رہتا ہے کہ پرپورنتا کا احساس دیتا ہے. بہت اہم حقیقت یہ مشروبات میں موجود چربی کو تیزی سے پہلے سے ہی ذخیرہ چربی rework کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. کے kefir، کے نتیجے میں، انسانی جسم میں داخل ہونے سے مختلف ذخائر جلانے کے لئے ذمہ دار کے مخصوص ہارمون کی پیداوار کو فعال طور پر متحرک کرنا شروع ہوتا ہے. غذائیت پورے دن میں اس کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ.

آپ اور آپ کی غذا کو متنوع کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو آزادانہ طور پر مزیدار اور صحت مند چربی جلانے مشروبات تیار کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ادرک سے چائے. یہ جڑ پودے لے اور ایک موٹے grater پر گھسنا کرنے کی ضرورت ہوگی. نتیجے میں بڑے پیمانے پر کھولتا ہوا پانی ڈال اور اس کے چند گھنٹوں کے لئے مرکب کی اجازت کی ضرورت ہوگی. تیار چربی جلانے ادرک سے بنایا پینے کھانے سے پہلے ترجیحا ایک دن میں کئی بار استعمال کیا جا سکتا.

اس کو تیز کریں گے تحول اور جمع تلچھٹ کے وہاں سے نکلنے کی سہولت. مزید برآں، کے مشروب ادرک کی جڑ بہترین چرانے اضافی پانی.

آخر میں، آپ شہد اور دار چینی کی بنیاد پر چربی جلانے مشروبات بنا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے گرم پانی کا ایک کپ دار چینی ایک چائے کا چمچ اور شہد کا ایک چمچ لینے کی ضرورت ہو گی. گرم پانی ڈال اور آدھے گھنٹے کے لئے کھڑے ہیں کرنے کے لئے مسالا. اس کے بعد، پہلے ہی ٹھنڈا پانی شہد شامل ہونا چاہئے. نتیجے پینے صبح میں پینے کے لئے سب سے بہتر یا رات کے وقت، یا ایک بار ہے. سب سے اہم بات، صرف اسے استعمال کرنے کا اثر بڑھانے کے لئے ایک خالی پیٹ پر. یہ تقریبا ہر کسی کے لئے ایک ہدایت مدد ملتی ہے. یہ بالکل کسی مشکل کے بغیر گھر میں ایسا کر سکتے ہیں کا مطلب ہے کہ جس میں کسی بھی خصوصی اجزاء کی ضرورت نہیں ہے جس میں ایک سادہ اور مفید پینے کی تیاری، ہے.