پام کا تیل: نقصان یا فائدہ؟ کھانے میں استعمال کریں

حالیہ برسوں سے، سبزیوں کے کھجور کے تیل میں بہت سی مصنوعات شامل ہیں . یہ بہت سستا ہے اور کچھ قابل قدر خصوصیات ہیں. مثال کے طور پر، اس کی مصنوعات کو کھینچنے سے بچاتا ہے. یہ زیادہ خطرناک ہے اور جب اس پر بھرا ہوا ہے تو مصنوعات تقریبا جل نہیں آتی ہیں. یہ عملدرآمد پنیر، منسلک دودھ، ھٹا کریم اور یہاں تک کہ بچے کا کھانا بھی شامل ہے. بہت سے کاسمیٹک مصنوعات میں بھی کھجور کا تیل بھی شامل ہے. نقصان یا فائدہ - اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کا کیا نتیجہ ہے؟

کھانے کے پروڈیوسروں کے لئے یہ تیل بہتر بنانے کے لئے فائدہ مند ہے، کیونکہ یہ دوسروں کے مقابلے میں سستا ہے. یہ پلاسٹک ہے اور مارجرین، کنفیکشنری اور دودھ کی مصنوعات کی خصوصیات میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ تیل مصنوعات کی شیلف زندگی میں اضافہ اور ان کے ذائقہ کو بہتر بناتا ہے. بچوں کے مرکب میں، یہ موٹی مواد کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملتی ہے. لہذا، بچوں کی غذا کے لئے بہت سے مصنوعات کھجور کے تیل کے ساتھ ضم کر رہے ہیں. نقصان یا صحت کے فوائد اس کے نتیجے میں ہیں - یہ نامعلوم نہیں ہے. والدین اس مسئلے کے بارے میں بہت فکر مند ہیں. سب کے بعد، کھجور کا تیل بہت سے ڈیری مصنوعات، چمکدار دانو، مارجرین، چاکلیٹ اور بیکری کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے. چپس، کریکرز اور فاسٹ فوڈ میں اس کا بہت کچھ ہے.

یہ خیال ہے کہ اس کی مصنوعات میں فیٹی ایسڈ، کچھ وٹامن، مثال کے طور پر، ای اور اے، کے ساتھ ساتھ tocopherols پر مشتمل ہے. لیکن یہ صرف کھجور کے بیجوں سے حاصل ہوا تیل پر لاگو ہوتا ہے. یہ ایک سرخ رنگ ہے اور ٹماٹر اور گاجروں میں سے زیادہ سے زیادہ کارٹینائڈز شامل ہیں. اس کے علاوہ، اس میں بہت کم کیلوری کا مواد ہے، جس میں غذا کی غذائیت میں یہ قابل قدر بنتا ہے. یہ تیل اینٹی آکسائڈنٹ پر مشتمل ہے اور کاسمیٹک مصنوعات کے حصے میں یہ جلد اور بال حالت میں بہتر ہوتا ہے، کیونکہ یہ سیل کی بازیابی کو بہتر بناتا ہے.

اس کے باوجود، زیادہ تر لوگوں کو کھجور کے تیل سے متعلق مصنوعات میں شک ہے. نقصان یا صحت فائدہ اس کے استعمال کا نتیجہ ہے؟ یہ پریس میں اور صارفین کے درمیان تنازعات کا سبب بنتا ہے. بہت سے لوگ یہ کہتے ہیں کہ اس کی مصنوعات کے فوائد قابل اعتراض ہے، اور یہ جسم کو ناقابل اعتماد نقصان پہنچاتا ہے.

جسم کے لئے کھجور کے تیل کی کیا نقصان ہے ؟

1. صحت کے لئے سب سے بڑا نقصان فاسٹ ایسڈ کی وجہ سے ہے، مثال کے طور پر، اومیگا 6، جس میں کھجور کا تیل بہت زیادہ ہے. اس میں پلاینک ایسڈ 50 فیصد سے زائد ہے. جسم میں ہو رہی ہے، یہ خون میں کولیسٹرول کی سطح بڑھتی ہے. اور یہ ایک شخص کو دل اور ویوسیولر بیماری، ذیابیطس اور تھومباسس کے سبب بن سکتا ہے.

2. پلم تیل ایک بہت خوشبو مصنوعات ہے. پگھلنے کی نقطہ انسانی جسم کے درجہ حرارت سے کہیں زیادہ ہے. پیٹ میں ہو رہی ہے، یہ پلاسٹکین کی طرح رہتا ہے، اس کے ارد گرد گھومنے والا. یہ جسم سے کھپت نہیں ہے اور slags کے طور پر جامد نگہداشت میں رہتا ہے.

3. یہ سبزی کا تیل بہت مضبوط کارکنجین ہے. اس کی بنیاد پر مصنوعات کی تیاری غریب ٹیومر کی ظاہری شکل کا امکان بڑھتی ہے.

4. کھانے کے لئے کھجور کا تیل شامل کرنے سے ان کی شیلف زندگی اور ذائقہ بڑھ جاتی ہے. یہ پروڈیوسروں کے لئے اچھا ہے، لیکن ان لوگوں کے لئے یہ نقصان دہ ہے جو کھانے کے لئے ان خوراکوں کو کھاتے ہیں.

ہر شخص خود مختار فیصلہ کرتا ہے کہ آیا اس کے لئے کھجور کا تیل استعمال کرنا چاہے. نقصان یا صحت کے فوائد ہمارے استعمال کے نتیجے میں ہمیں انتظار کر رہے ہیں؟ یہ لوگوں کو جانا جانا چاہئے. سب کے بعد، خطرے سے متعلق اپنے آپ کو بے نقاب کرنے کے لۓ اس کی مفید خصوصیات اتنے عظیم نہیں ہیں.