پیاج سوپ چربی جلانے: ایک ہفتے کے لئے غذا کے لئے ترکیبیں اور مینو

ایک خوبصورت، سلم اور toned شخصیت کے بارے میں ہمارے درمیان کون خواب نہیں ہے؟ پہلے ہی ہے ان لوگوں کو جو ہے. بہت سے غذا آپ مختلف کتابیں، رسائل اور وزن میں کمی پر کتابچے میں تلاش کر سکتے ہیں کے ساتھ ساتھ دوستوں کے مشورے کو سننے کے علاوہ، آپ کو شاید اس طرح کی مصنوعات کی بنیاد پر ملاقات کی، ایک معجزہ چربی جلانے سوپ کے طور پر. ہدایت اور اس کی ساخت تھوڑا سا معلومات کا ذریعہ پر انحصار مختلف ہوتی ہیں، لیکن مندرجہ ذیل کے طور پر عام قوانین ہیں: برائے ڈش گوشت کی عدم موجودگی میں سبزیاں، مصالحے اور پانی کی کافی مقدار پر مشتمل ہونا چاہیے. یہ سبزی کی ڈش مخصوص پھل اور سبزیوں کی کھپت کے ساتھ باری ایک دن وہاں کئی بار پیش کی جاتی ہے. فی ہفتہ پانچ کلو گرام - اس کی غذا کے تخلیق کاروں تین کی اوسط سے وزن میں کمی کا وعدہ. اس مضمون میں آپ کے لئے ایک ہدایت مل جائے گا چربی جلانے سوپ، جائزے وزن کم، اسی طرح 7 دنوں کے لئے کسی نہ کسی طرح مینو، کہ تم کلو گرام کی ایک مخصوص تعداد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. لیکن ذہن میں رکھیں کہ گرمی کی انٹیک کے کسی بھی پابندی - جسم کے لئے ایک مضبوط کشیدگی، اور آپ کو کوئی پرانی بیماری سے، یا خود کو وزن میں کمی ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے بہتر ہے اس سے پہلے کہ، جسم کے لئے ممکن نقصان سے بچانے کے لئے میں صرف مبتلا ہے تو .

موٹی جل رہا ہے سوپ: ترکیب اور کھانا پکانے کی ٹیکنالوجی

یہ ڈش اکثر بون، یا کہا جاتا ہے پیاز کا سوپ، اور وہ ایک نسبتا مختصر وقت کے اندر اندر تیزی سے چربی نقصان اور اہم وزن میں کمی کے چمتکاری خصوصیات کے ساتھ قرضہ حاصل ہے. ایک انتہائی کم کیلوری، اپنی مرضی کی طاقت سے ضرب - اصل میں، یہ کوئی خاص اجزاء، ان کی خفیہ مشتمل نہیں ہے. سب کے بعد، چند لوگوں کو سبزیوں اکیلے سات دنوں کے لئے، سختی سے گرمی کی انٹیک کے لئے خود کو محدود کھا سکتے ہیں. لیکن ثابت قدمی سے تمام غذا سائیکل، جسم کے نتیجے میں postroynevshee برداشت کرنے والے ہو جاؤ ان لوگوں کو ایک طویل وقت کے لئے کے بارے میں خواب دیکھا تھا. لہذا، ایک بڑی سوپ پین کی تیاری کے لئے، آپ کی ضرورت ہو گی:

• پیاز کے 6 بڑے سروں؛
• 3-4 پکا ہوا ٹماٹر؛
• 2 بڑے سبز گھنٹی مرچ؛
• اجوائن کے بڑے گروپ؛
• اختیاری - گوبھی کے نصف سر.

ان اجزاء کی تمام کاٹ کیا جانا چاہئے، پین میں شامل کریں اور ٹھنڈے پانی کی کافی مقدار کے ساتھ احاطہ. ایک بار جب فوڑا لایا اور تقریبا 10 منٹ کے لئے ابالنا، تو گرمی کو کم کرنے اور (اس سے آپ کو زیادہ سے زیادہ 15 منٹ کے لئے کی ضرورت ہو گی) تمام اجزاء کافی نرم ہو جاتے ہیں جب تک کھانا پکانا. ذائقہ خشک جڑی بوٹیوں، کالی مرچ اور بہت سا نمک ڈال کر سکتے ہیں. پکانے چربی جلانے سوپ ہدایت کبھی کبھی، ذائقہ بہتر بنانے یاد ہے کہ اس کی ساخت اب تک قدرتی کی طرف سے ہے، تو آپ کو آپ کے برتن میں ایک اضافی "کیمسٹری" کی ضرورت ہے کہ آیا کے بارے میں غور کرنے کے لئے شوربا کیوب کی موجودگی کا مطلب ہے. اب ہر وقت آپ کو کھانے کے لئے چاہتے ہیں، اس سوپ کا پیالا کھانے - یہ اچھی دونوں گرم اور سرد ہے. ہفتے کے دوران، آپ کو بھی کرنا ہے اور کچھ دیگر مصنوعات برداشت کر سکتے ہیں. بالکل کیا - پر پڑھیں.

موٹی جل رہا ہے سوپ: ہفتے کے دن پر نسخے غذا

لہذا، ایک خوراک اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طور پر آپ بون سوپ کا استعمال کریں. لیکن، جیسا کہ اوپر بیان، سات دن کے لیے، آپ کو برداشت کر سکتے ہیں، اور دیگر مصنوعات. ذیل میں آپ کی غذا کے سات دن سے ہر ایک میں ہو سکتا ہے کی ایک فہرست ہے:

• 1 روزہ غذا: کھانا شروع، اور کسی کیلوری پھل (تربوز، تربوز، سیب، آڑو، وغیرہ)، کیلے اور انگور سوائے؛
• 2nd دن: - تازہ یا تیل کے بغیر پکا اپنی غذا میں سوپ اور سبزیاں ہونا ہے. آپ تندور میں پکا یا بیکڈ آلو کے تھوڑا سا برداشت کر سکتے ہیں؛
• دن 3: سوپ اور کسی بھی سبزیاں (تمام نشاستہ دار کے علاوہ) اور کھانے کے لئے جاری رکھ unsweetened پھل ؛
• دن 4: پیاز کا سوپ، کسی بھی شکل میں سبزیاں، اور کی اجازت پھل، پچھلے دنوں غذا میں پابندی عائد کی گئی ہے کہ ان لوگوں کے علاوہ؛
• 5th دن: کسی بھی مقدار میں سوپ، اسی طرح گوشت اور ٹماٹر پیتے ہیں. 300-400 گرام کی مقدار میں گوشت کو پکا شدہ آمدنی پر مشتمل جانی چاہئے. یہ چربی اور جلد یا مچھلی، ابلی ہوئے بغیر چکن (چھاتی) کی جگہ لے لے سکتے ہیں؛
• 6th دن: تازہ سوپ اور گوشت دوبارہ، لیکن پتیدار سبزیاں کے ساتھ اس وقت. غذا نہیں کھا سکتا کے 5th اور 6th دن پر پھل؛
• دن 7: آخری، ہم سوپ، کھا، جب چاول (بھوری بھوری) اور سبزیاں، کے ساتھ ساتھ کچھ پھلوں کے رس.

انتباہ! چربی جلانے کھانے سوپ غذا، ہدایت ہے جس کا آپ نے اوپر تلاش کرسکتے ہیں، غذا کے دوران مکمل طور پر شراب، میٹھا، آٹے اور سافٹ ڈرنکس کے خاتمے کے لیے ضروری ہے.

ڈائٹ پیاز کا سوپ: نتیجہ

وزن کم کرنے سے آپ کی رائے، ایک ہفتے کے لئے آپ 5 کلو تک کھو سکتے ہیں. آپ، غذا "بھوک" نہیں ہے اور وٹامن اور ریشہ کی ایک بہت پر مشتمل کے طور پر اچھی صحت ہے آنتوں کو صاف، جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے کرنا ضروری ہے. آپ کو بہتر نتائج حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، یہ ایک بار پھر دہرایا جا سکتا ہے، لیکن دو دن سے پہلے نہیں. شاید آپ کو احتیاط سے مطالعہ کیا ہے چربی جلانے سوپ ہدایت، ایک بہترین شخصیت کے لئے جنگ میں اپنا خفیہ ہتھیار ہو جائے گا.