گندم جرثومہ صحیح استعمال کیسے کریں

ہمارے وقت میں، غیر معیاری مصنوعات اور کیمیائی عملدرآمد کھانا مناسب غذائیت کے خاص طور پر حالات سوال ہے. چند ایک بہترین استثنی فخر کر سکتے ہیں. عام طور پر لوگوں کو وٹامن خریدنے اور اسے باہر سوچنے کے لئے فارمیسی پر جانے کے لئے ترجیح دیتے ہیں. پھر بھی، کچھ بھی وٹامن پر مشتمل قدرتی مصنوعات کے مقابلے میں زیادہ مفید ہے.

اس سال کے اور بہت سے مفید، مکمل طور پر جسم کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے جس میں کسی بھی وقت دستیاب ہے کہ ایک مصنوعات کی ہے کہ ذرا تصور کریں، بیماری اور بہت سستے میں سٹینڈ کی ایک قسم مخالفت. یہ حیرت انگیز مصنوعات - اناج گندم. کھانے میں انکرت شکل میں استعمال. یہ وٹامن ای پر مشتمل ہے اور بی میں پہلا انسانی جسم کا اعصابی اور جنسی نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے، اور مؤخر الذکر تائرواڈ گلٹی کو معمول پر لانے میں اہم کردار ادا اور بال اور ناخن کی حالت بہتر بنانے کے.

بہت سے لوگ سوال پوچھتے ہیں: "کس طرح گندم جرثومہ استعمال کرنے کے لئے؟" اور "یہ مفید کیا ہے؟". گندم، تمام نقصان دہ زہریلا مادہ کے جسم دکھاتا استثنی کو بہتر بناتا ہے، اشتعال انگیز عمل ختم. عمومی آنتوں microflora موصول جب انکرت اناج. یہ جن کی اسنتلیت غذائیت ان لوگوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے.

گھر میں گندم جرثومہ کی تیاری

سب سے پہلے، آپ کی دکان میں یا بازار جانا اور انکرن کے لئے اناج خریدنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس خام سارا سڑ نہیں ہونا چاہئے. اس کے بعد، یہ اچھی طرح دھونا چاہیے، مکمل فلٹر پانی کے ساتھ احاطہ اور گوج کے ساتھ احاطہ. ایک دن بعد سامنے ہے کہ اناج موجود ہیں تو دیکھنے کے لئے. اگر ایسا ہے، وہ ضائع کیا جانا چاہئے. یہ وہ "خالی" ہیں اور مفید کچھ پر مشتمل نہیں ہے کا مطلب ہے. ہر روز آپ کو گندم دھوئے اور پانی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. یہ بھی گوج خشک اور نم رہا نہیں کیا جاتا ہے کہ مشاہدہ کیا جانا چاہئے. تھوڑی دیر کے بعد گندم انکر. اس کافی طویل وقت کے لئے نہیں ہوتا ہے تو، مصنوعات آپ کو خریدا، گندی معیار اور انکرن کے لئے موزوں نہیں. یہ گندم جرثومہ استعمال کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے یہ بھی ضروری ہے.

گندم جرثومہ کھانے

تقریبا کوئی ایک صحیح گندم جرثومہ استعمال کرنے کا طریقہ جانتا ہے. اہم بات یہ ہے، یاد بنیادی اصول: مصنوعات اس کی خام unprocessed ہے شکل میں صرف مفید ہے. پھر وٹامن کی وافر برقرار رکھا. سلاد میں گندم کا اضافہ، دلیہ، گوشت آمدورفت کے لئے ایک گارنش کے طور پر استعمال کرتے ہیں. کئی طریقوں. اہم بات یہ ہے کہ یاد کرنے کے لئے - یہ کیا ہے مصنوعات کو انکرت ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. یہ ابتدائی دنوں میں کھانے کے لئے اسے استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے. نہیں کسی بھی صورت ایلومینیم میں اسٹوریج اور گلاس کے بہتر استعمال کے لئے برتن. ہیٹ ٹریٹمنٹ جب گندم جرثومہ اس کے فائدہ مند خصوصیات کا بڑا حصہ کھو دیتا ہے. یہ ان کی صحت، ظہور اور جذباتی حالت کے بارے میں دیکھ بھال کرنے والوں کے لئے ایک بہترین مصنوعات کی ہے. معمول فی دن اس کے استعمال کے بارے میں ایک سو گرام ہے. تو گندم جرثومہ استعمال کرنے کا طریقہ نہ صرف مفید، لیکن یہ بھی اچھا ہے، یہ آپ اچھی عادت کرتے ہیں. اور پھر جسم آپ کو اچھی استثنی، دبلا پتلا جسم، دیپتمان اور صحت مند جلد کا شکریہ ادا کریں گے.