Hake کورسز کے سب سے زیادہ مزیدار کی ترکیبیں

مچھلی کے پکوان دنیا کے تمام آمدورفت میں بہت مقبول ہیں. وہ صرف مزیدار ہے، لیکن یہ بھی مفید نہیں ہیں. مچھلی کے وائٹ مختلف قسم کے کم سے کم کیلوری کے ساتھ کیلشیم اور فاسفورس کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. ایک مزیدار ہدایت کے لئے اپنے آپ کا علاج بھی غذا پر سختی سے عمل کرنے والے ان لوگوں کو ہو سکتا ہے. اس hake کورسز پکانے میں ایک خاص جگہ پر قبضہ. اس کی کم کیلوری قیمت اور اعلی پروٹین کے مواد کے علاوہ مچھلی کی یہ قسم بھی جمہوری قیمت، اس کے ذائقہ کے لئے inversely متناسب ہے جو مختلف ہے. hake کورسز ایک ہے کے طور پر سمندری مچھلی، پھر اس کے فائدہ کی ایک اور ہڈی کی ایک چھوٹی سی رقم تھی. اس کے بنانے کے لئے بہت سے اختیارات ہیں.

hake کورسز کے لئے سب سے زیادہ مقبول کی ترکیبیں کے ساتھ ساتھ سادہ، کے ساتھ کے طور پر سوادج کے طور پر. مثلا، رسیلی تلی ہوئی مچھلی. اس کی تیاری کے لئے 0.5 کلو fillet کے hake کورسز، رنگا کے لئے میئونیز، 2 انڈے، آٹا کے 150 G، نمک اور کالی مرچ کے برابر بھی اہمیت کی ضرورت ہے. hake کورسز کے اس ڈش کی ترکیب بہت آسان ہے. یہ ایک کٹورا اور انڈے میں میئونیز مکس پھر مچھلی کو شامل کریں اور چند منٹ کے لئے وہاں اسے چھوڑنے کے لئے ضروری ہے. اس پین میں تھوڑا سا خوردنی تیل ڈالا اور ایک چھوٹے سے آگ پر ڈال دیا. اس کے بعد، مچھلی کے دونوں اطراف پر آٹے میں ڈوبا ہونا چاہئے، ایک گرم پین پر پوشیدہ ہے اور نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑک، پھر ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ. Heck نے کافی تیزی تلی ہوئی ہے، صرف 3 منٹ - 4. آپ کو مچھلی نہیں overcook تو، یہ بھی خشک ہو جائے گا. بنا ہوا ایک پلیٹ پر پھیل گیا. ڈش تیار ہے!

hake کورسز کے لئے کچھ ترکیبیں اس بیکنگ فرض. مچھلی کے سائز میں چھوٹے ہیں، لہذا آپ کو دیکھنے کے لئے بہت متاثر کن ہے جس میں ایک پوری، کھانا پکانا کر سکتے ہیں برتن کے ڈیزائن. تیار کرنے کے لئے سینکا ہوا hake کورسز مچھلی کے سر کے بغیر 2 لوت، ھٹی کریم کے 6 چمچ، 1 چائے کا چمچ سرسوں، 2 چمچ میئونیز 2 چھوٹے لونگ لہسن، تازہ dill، نمک، کالی مرچ، روٹی کی ضرورت ہوتی ہے. سب سے پہلے آپ چٹنی بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. لاش کو پھر نمکین جس ھے اور کالی مرچ، اور پھر ورق پر رکھ دیا گیا، خوردنی تیل کے ساتھ greased fillet کے، کیا جاتا ہے. مزید تیاری کر چٹنی ھٹی کریم، میئونیز، سرسوں، لہسن، سونف، نمک اور کالی مرچ. یہ سب کچھ ہموار تک ایک blender استعمال کرتے ہوئے ملا ہے. Heck نے نصف نتیجے چٹنی ڈالا اور تقریبا 1 گھنٹہ کے لئے ریفریجریٹر کے لئے بھیجا. روٹی crumbs حاصل کرنے کے لئے گھسنا کرنے کی ضرورت ہے. مچھلی promarinuetsya بعد، یہ چٹنی کی باقیات ڈالا، اور نتیجے میں چھڑک روٹی crumbs. اس فارم میں، hake کورسز کے بارے میں 20 منٹ کے لئے 200 سی میں ایک تندور میں بھیجا. یہ ڈش، بہت سے دیگر کھانا پکانے hake کورسز ترکیبیں لاگو کرنے کے لئے انتہائی آسان کی طرح ہے، لیکن یہ بھی بہت سوادج ہے!

بہترین نمکین مچھلی کے اس قسم سے حاصل کیا جا سکتا ہے. گرم، شہوت انگیز سٹارٹر "کیا heck گولڈن" آسانی سے تیار کیا جاتا ہے اور یہ گرم اور سرد دونوں میں کھلایا جا سکتا ہے. اس کی تیاری مچھلی کی دو لاشیں، 2 درمیانے درجے کے follicles کو، ایک بڑی گاجر، تازہ مشروم (Pleurotus ostreatus یا champignon)، ایک گلاس کے 300 جی اور کریم پنیر کی 150 G لے ضروری ہے. مچھلی اچھی طرح دھویا جانا چاہئے اور نمک اور کالی مرچ کے ساتھ رگڑنا اور تھوڑی دیر کے لئے ایک طرف رکھ دیا. الگ الگ، بھون سنہری کتتھئ تک سے Diced گاجر اور پیاز. اس کے بعد آپ hake کورسز کے دونوں اطراف پر ایک اعلی گرمی پر بھون اور اسے ٹھنڈا اجازت دینے کے لئے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، اس کی جلد اتارنے اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں جدا. مچھلی ایک فلیٹ پلیٹ کی پہلی پرت پر رکھی جاتی ہے. مشروم، منمانے قاش، اسے بھون کرنے کے لئے ضروری ہے، اس کے بعد پین میں کریم شامل کریں اور یہ سب جب تک کہ وہ بخارات بن کر اڑ گیا ہے ابالنا. hake کورسز پر گاجر، پیاز، شہوت انگیز مشروم اور پنیر کی تہوں کے ساتھ سب سے اونچے مقام. تم ان مہمانوں ایک سرد دعوت کو پسند کرنے والوں کے لئے اس کو ترجیح دیتے ہیں جو گرم سہولت کے لیے دو بھوک بڑھانے تالی پر ایسا کر سکتے ہیں. ڈش تیار ہے! سادہ اور کے لئے مزیدار کی ترکیبیں کسی hake کورسز لاتعلق نہیں چھوڑ گے. ان کی تیاری وقت کی ایک کم از کم لیتا ہے، اور نتیجہ ہر خاتون خانہ کا فخر ہو جائے گا.