Molokochay غذا: ترکیبیں، جائزے

تربیتی بینکر، روزے کی حالت میں دن، کم وسا مصنوعات کے ساتھ مخالف cellulite مساج اور خوراک - منصفانہ جنسی کے توازن میں چلی شخصیات کی خاطر کسی بھی مصائب کے لئے تیار ہیں.

molokochay سلمنگ - ہم سب سے زیادہ مقبول طریقوں میں سے ایک کے بارے میں بتائیں گے. جائزے اور نتائج، ترکیبیں اور مفید تجاویز، ہمارے جائزے پڑھیں.

Ballerina کی، بھارت اور ٹاک شو

ہم سب کو چائے اور دودھ کے فوائد کے بارے میں جانتے ہیں، لیکن کس طرح دو مصنوعات کو ایک ساتھ کام کرتے ہیں؟ نہیں، ایسا نہیں ایک خوشگوار چائے پارٹی اور ماپا جاتا ہے. کچھ غذائیت روزے کا دن اور molokochae کی بنیاد پر ایک غذا کا مشورہ.

پینے کے ظہور کے بارے میں کنودنتیوں واقعی ایک بہت ہے. دلکش ballerina کے بھی بڑھاپے میں ہم آہنگی اور فضل کھو نہیں ہے کہ - کچھ خیال مارگریٹ Blinovskii سے تعلق رکھتا ہے کہ یقین. دوسروں امریکیوں اور ٹاک شو میزبان اوپرا ونفرے کو تمام کریڈٹ بتانا. یہ جو پہلی molokochay سلمنگ تجویز پیش کی، سمجھنے کے لئے پہلے سے ہی مشکل ہے.

کس طرح یہ مشروبات واقعی قدیم بھارت میں بہت اچھی طرح جانتا تھا کرتا. سب سے پہلے، دودھ میں مختلف مصالحے اور بوٹیاں، اور پھر سبز چائے میں شامل کیا گیا.

آپریشن کے اصول

کیفین کی وجہ سے موثر ہونے کے لئے خاص مہارت کی ضرورت نہیں ہے کہ Molokochay سلمنگ ہدایت. بڑی مقدار میں یہ مادہ چائے میں موجود ہیں اور اضافی کلو گرام کے نقصان accelerates ہے. دودھ، کے نتیجے میں نقصان دہ کیفین neutralizes کے اور بھوک کا احساس ختم.

بہت سی لڑکیوں اور عورتوں molokochay وزن کم کرنے کا بہترین طریقوں میں سے ایک کہا جاتا ہے. لیکن اس کے جادو کی خصوصیات کے بارے میں بات ضروری نہیں ہے. سب سے پہلے پینے اضافی پانی کی جسم کی نمائش کرتا ہے، لیکن اس طرز عمل کی مادہ دن تو کئی بار ایک ماہ اور کچھ ڈائننگ عادات کو ترک، وزن چربی کے ذخائر کو کم کرنے کی طرف سے کم کیا جائے گا. بدقسمتی سے، ہر کوئی مناسب molokochay سلمنگ ہے.

فوائد اور نقصانات

منصفانہ جنسی درمیان مقبول پینے "سلمنگ" کی وجہ سے ہے. وزن molokochay کو کم کرنے کے علاوہ میں، اعصاب پرسکون سوجن کو کم کر دیتا، دل کی بیماریوں میں ایڈز، بال، جلد اور ناخن کی حالت کو بہتر بناتا ہے، اور بھی نقصان دہ مادہ سے جسم صاف کرتا ہے.

تاہم، مطلق فوائد کے بارے میں بات نہیں کر کے اس طرح کے ایک شاندار فہرست. فراہمی molokochay کے کسی بھی پابندی کے ساتھ کے طور پر احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے. contraindications پر:

- دودھ یا کیفین کے لئے عدم برداشت؛

- گردے اور gallbladder؛

- دائمی بیماریوں؛

- کم دباؤ.

یہ ماہرین کی سفارشات پر عمل کرنے اور احتیاط سے جسم کی حالت کی نگرانی ضروری ہے. لوگ ہیں جو روزہ رکھنے کے دنوں بے چینی، پژمردگی، سر درد اور موڈ جھولوں کے ساتھ ہیں موجود ہیں. اس صورت میں، آپ اصلاح کا ایک اور طریقہ منتخب کرنا چاہئے.

ترکیبیں

ہمارے جائزے کے اگلے حصہ molokochay سلمنگ پینے کا فیصلہ کیا جو ان تمام لوگوں کے لئے وقف کیا جاتا ہے.

nonfat دودھ (1.5٪) اور پتی کی چائے (سبز یا سیاہ) کے لئے ہدایت کلاسک صرف دو اجزاء فراہم کرتا ہے. دودھ ایک لیٹر ایک پین میں ابالا جائے ضروری ہے، تھوڑا سا ٹھنڈا اور چائے کے چمچ کے تین چمچ کا اضافہ. برتن کا احاطہ، 15-20 منٹ کے لئے اصرار، پھر زور لگانا.

پکا ہوا بیچ پرشیتیت ہونا چاہئے. Molokochaya، گرم اور سرد دونوں میں استعمال کیا جائے.

انگریزی میں اختیار

وزن میں کمی کے لئے molokochay پکانا کرنے کا وقت نہیں؟ "سست" مشروب لئے ہدایت بہت آسان ہے اور دونوں ختم مشروبات اختلاط میں پر مشتمل ہے.

میں Preheat دودھ، چائے مرکب الگ الگ اور اس کے بعد انہیں ایک دوسرے کے ساتھ 1 کے تناسب میں شامل ہونے پر: 1. ذائقوں کی Molokochaya قسم، آپ شہد، ونیلا، دار چینی، پودینے اور Melissa استعمال کرسکتے ہیں.

یہ سبز چائے سب molokochay سلمنگ استعمال کرتا ہے جو مشورہ ہے کہ دلچسپ ہے. کالی چائے کے ساتھ ہدایت صرف اتنا ہی اچھا ہو جائے گا. غذائیت کے ماہرین بھی بیری اور پھل کے ذائقہ کا انتخاب، ایک چھوٹا سا تجربہ مشورہ ہے - کم تو جلدی اکتا پینا، اور روزہ دار دن برداشت کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا.

ہم قوانین پر عمل

زیادہ سے زیادہ فائدہ ایک ہفتے کے پاس مزید ایک سے دو کے مقابلے میں یا بار منعقد کرنے کی سفارش کی ہے جس میں روز، سے نمٹنے کے اندر سلمنگ (کلاسک ہدایت) molokochay گا.

بنیادی قوانین:

1. ہر دو گھنٹے کے ایک حصہ میں مشروبات پیتے ہیں.
2. حکومت پینے، پانی کی کمی سے بچنے کے لئے کے بارے میں مت بھولنا.
3. دن حجم کے لئے تیار 20:00 جب تک پینے کے لیے بہتر ہے. سبز چائے ٹن، تو یہ ممکن اندرا ہے.
4. کم وسا دودھ (زیادہ سے زیادہ 1.5٪) کا انتخاب کریں.

آپ کو ایسا کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں molokochae پر روزے کے دن، ایک ہفتے کے لئے غذا اور ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے. روزہ carbs کے بدل دیں فائدہ مند ناشتا، رات کو کھانا نہیں ہے، اور ایک دن پانی کی کم از کم دو لیٹر پینے - ان سادہ قواعد کے نتائج رکھنے میں مدد اور وزن کم کرنے کے عمل کو تیز کرے گا.

غذا

منصفانہ جنسی کے بہادر ایک جام صرف دن ان لوڈنگ کے ساتھ ان کے واقف کار کو محدود نہیں ہے. پہلے اختیار سے کم انتہائی غذا ہے. آپ بھی molokochay غذا کھاتے ہیں - ہدایت ہی رہتا ہے.

نمونہ مینو:

1. صبح molokochaya ساتھ شروع ہوتی ہے. ناشتہ کے طور پر، گرم پینے کا صرف ایک کپ پیتے ہیں.
2. چند گھنٹے بعد شہد، پنیر کے ساتھ آملیٹ یا ٹوسٹ کے علاوہ کے ساتھ پانی میں دلیا کھا سکتے ہیں.
3. رات کے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے، شیشہ molokochaya بارے میں مت بھولنا.
4. دوپہر کے کھانے: ابلا ہوا گوشت، مچھلی، سبزیوں کے سوپ یا تازہ سبزیوں کی ترکاریاں کا ایک تھوڑا سا.
5. دوپہر کے کھانے میں ایک بار پھر molokochay تیاری.
6. ڈنر: ابلی سبزیاں.

غذا کے بعد آپ کو اچانک پرانی غذا پر واپس نہیں جانا چاہئے. آٹا، چربی اور مٹھائی کی مقدار کو کم - اس کے بعد وزن بھی واپس آنا نہیں سوچا تھا کھو دیا ہے. کیونکہ آپ کو صرف molokochay اور مناسب غذائیت یکجا اس طرح کی ایک خوراک، زندگی کا اپنا راستہ ہو سکتا ہے.

ہنگامی مدد کی

تین روزہ غذا molokochaem ہر لڑکی کو برقرار رکھنے کے. نیچے لائن کو پینے استعمال کیا جاتا ہے، اور کوئی کھانے نہیں رہ فراہم کی جاتی ہیں. استثنائی صورتوں میں، ایک سیب یا ککڑی کی شکل میں نمکین اجازت دی.

عام طور پر، شادی، سالگرہ سے پہلے یا نیا سال منصفانہ جنسی تعلقات کی کارپوریٹ کے نمائندوں بہترین دیکھنے کے لئے چاہتے ہیں - غذائیت کے مطابق، لیکن ان مقدمات میں تین روزہ غذا جائز قرار دیا جا سکتا ہے.

آپ آئینے میں اور ترازو پر مطلوبہ نتیجہ دیکھنے کے بعد، یہ اس کی دیکھ بھال پر کوششوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے ضروری ہے. ترکیب: molokochae میں ایک بار ایک ہفتہ اترائی خرچ کرتے ہیں اور وقفے وقفے سے رات کے کھانے کی جگہ لے لے یہ "جادو" پینے.

کے نتائج کے بارے میں بات کرتے ہیں

Molokochaya واضح فائدہ اجزاء اور ان کی دستیابی کی کم از کم تعداد ہے. پینے سے وزن کم کرنے کے خواب جو لڑکیوں اور خواتین کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہیں.

بڑبڑانا جائزے کے مطابق مادہ کے دن تک دو کلو گرام کے نقصان کا وعدہ کیا اور تین روزہ غذا پر، آپ کو چار کلو گرام کو الوداع کہنے. کورس کے، یہ اعداد و شمار آپ کو کوئی ضمانت. یہ انفرادی خصوصیات کے لئے آتا ہے، فوری طور پر منفی جائزے ظاہر ہوتے ہیں.

مثال کے طور پر، کچھ عورتیں دن بھر کا شکار، لیکن صبح "ساہول" دیکھیں - 500 گرام. چائے تیزی سے کم کیا جاتا ہے کیونکہ پریشر، سر درد اور تھکاوٹ - کبھی کبھی، ناکام ہو جاتا ہے ان کی اپنی صحت کا صرف 1.5 کلوگرام کی لاگت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے.

منصفانہ جنسی تعلقات کی ایک چھوٹے سے فی صد ایک "ظالمانہ" بھوک نہیں ہے - مخالف ردعمل بالکل molokochay سلمنگ ہے. ایک ہدایت کے جائزے، تبدیل کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے صرف جسم اضافی وزن سے نمٹنے کے لئے اس طرح ایک طرح کا شعور نہیں ہوتا.

مندرجہ بالا صورتوں کے باوجود، لڑکیوں اور عورتوں، molokochae پر روزے دن مالیت کی اکثریت کے مطابق تمام اذیت برداشت کی.

غذائیت کے مطابق

چائے دودھ پینے بہت غذائیت کے بارے میں کم پرجوش ساتھ. بنیادی طور پر، اس کے پانی میں کمی، چربی نہیں کی وجہ سے ہے. چند دنوں کے اندر اندر جسم دوبارہ حجم کو بحال کر سکتے ہیں.

بدسلوکی molokochaem بھی ضروری نہیں ہے - یہ تحول، تھکاوٹ اور سر درد کی سست روی کی دھمکی. کاربوہائیڈریٹ اور موتروردک اثر کی کمی - چائے اور دودھ مشروبات پر روزوں کو غریب رواداری کی اہم وجوہات.

اس کے علاوہ، کچھ آزاد مطالعہ آپ کو شامل ہے جب دودھ کی چائے سے کچھ ینٹ کھو دیتا ہے اور قلبی نظام پر مثبت اثر پڑے کرنے کے لئے رہتا ہے کہ تلاش.