کھانے اور مشروباتترکیبیں

Multivarka میں nautically پاستا - سوادج اور آسان ہے!

کئی صدیوں کے لئے، پاستا nautically ہمارے ملک میں مقبول ہیں. خوراک کی کمی کے اوقات میں ایک دل، مزیدار کھانے بچایا فوجیوں اور شہریوں کی ایک بڑی تعداد ہے. یہ اقتصادی اور سوادج ہے، کیونکہ اب وہ محبت ہے.

پاستا nautically multivarka بہت ترکیبیں اور پکانے کے گوشت کے زیادہ، بدلتے ہوئے راستہ تیار کرنے کے لئے آسان، آپ کو ایک مکمل طور پر مختلف ذائقہ حاصل کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، کیلوری کی تعداد مختلف ہو جائے گا.

مقابلے کے لئے، دو ترکیبیں nautically پاستا اور ان کے گرمی مواد جانتے لے. چکن، ترکی، مل کر جگر سے (گوشت اور سور کا گوشت): پڑھنا کسی بھی لگ سکتے ہیں. زیادہ مفید - کیما بنایا ہوا پولٹری ایک غذائی اور جگر سمجھا جاتا ہے. آپ تک.

ایک ہدایت کا №1. nautically کیما بنایا ہوا سور کا گوشت کے ساتھ multivarka میں پاستا.

اجزاء:

- کیما بنایا ہوا سور کا گوشت -250gr؛

- چھوٹے پیاز؛

- پاستا -200 GR.

- ٹماٹر پیسٹ - 50 G؛

- 1 عملدرآمد پنیر - 100gr.

پہلا zazharku کے swill تیاری اور ہم پیاز کاٹ گا. 'روٹی' بھون میں ایک واضح رنگ کے لئے خوردنی تیل میں پیاز. اس کے بعد، تازہ زمین گائے کے گوشت کو شامل ڑککن بند اور روسٹ کرنے کے لئے 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں، مسلسل stirring. اگلا، ذائقہ نمک اور ٹماٹر پیسٹ کرنے مصالحے شامل کریں.

پنیر، آپ کو سب سے پہلے فریزر میں، آپ کو تو آسانی سے گھسنا کر سکتے ہیں تاکہ ڈال ضروری ہے. پڑھنا میں شامل کریں، اچھی طرح ملا. اگلے قدم بہت آسان ہے! "pilaf تیار" کے انداز پر تبدیل Multivarku، پاستا کی نصف پیک شامل کریں اور کیتلی سے پہلے سے ہی گرم پانی بھرنے. میں nautically multivarka تیار 25-30 minnut پاستا. کھانے میں، اس ہدایت، بڑی کیلوری کے مطابق تیار کیا!

پاستا nautically durum گندم سے تیل پاستا بغیر ہدایت کے №2 کے مطابق تیار کیا جا سکتا ہے. یہ اس سوادج پکوان کی گرمی مواد کو کم کرے گا.

خام چکن (350-400 G) دھو لیں اور بے پتی کے ساتھ نمکین پانی میں ویلڈیڈ. پھر گوشت کی چکی کے ذریعے ریڈی میڈ گوشت طومار. آپ یہ بھی ایک چھوٹا سا دودھ یا میئونیز شامل کرتے درج کر سکتے ہیں اور جگر.

ٹماٹر چھیل (200 G) صاف، باریک کاٹ. 'روٹی' میں ہلکے سے ٹماٹر پیسٹ میں پیاز بھون. مصالحے اور نمک شامل کریں. اس طرح، ہم zazharku کے پکاتی اور کم کرنے کے قابل ہو جائے گا کیلوری پاستا nautically. درخواست پر، ہم پنیر شامل کریں. اس ہدایت کے لئے، آپ استعمال کر سکتے ہیں durum گندم سے پاستا (200 G). ڈرو مت وہ ابلنا، اور گوشت پکایا کبھی نہیں کیا گیا تھا. حکومت "pilaf تیار" کھانا پکانے کے وقت پر منتقلی کے بعد کم ہو جائے گا. اور 15-20 منٹ کے بعد آپ کو اس سادہ اور flavorful ڈش سے لطف اندوز کرے گا.

نسخہ №1 کلو کیلوری نسخہ №2 کلو کیلوری
پروسسڈ پنیر (کھڑے) 257 پروسسڈ پنیر (کھڑے) 257
بنا ہوا بیف (سور کا گوشت) 1013،25

پکا ہوا گوشت (مرغی)

542،25
ٹماٹر پیسٹ، ڈبہ بند 30،33

تازہ سرخ ٹماٹر

46.2
سبزیوں کے تیل (سورج مکھی کے تیل) (50g کے) 447

-

-
پیاز 36.9

پیاز

36.9
عام پاستا 727،4 durum گندم کی پاستا 312،5
کیلوری قیمت (100g کے میں) 407،03 کیلوری قیمت (100g کے میں) 208،35

nautically multivarka میں پاستا بہت، بھوک پرورش اور خوشبودار حاصل لگ رہی ہو. اس سے انہیں بھی تیار کرنے کے لئے بہت آسان ہے جس میں تمام خاندان کے ارکان کی ایک پسندیدہ ڈش، بننے کے لئے اجازت دیتا ہے. اس مدد multivarka کس طرح کر سکتے ہیں! ترکیبیں "پاستا nautically" قسم کے ساتھ خوش. آپ کیما بنایا ہوا ابلا ہوا گوشت کھانا پکانا کرنے کے لئے ایک کم وقت خرچ کرتے ہیں تو، یہ کیلوری میں کم کر دیتا ہے، اور چینی کے ساتھ دوپہر کی چائے، یا پائی کی بھی ایک ٹکڑا سے لطف اندوز کرنے کا موقع ہے.

آپ سب سے سے Bon Appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.birmiss.com. Theme powered by WordPress.