Talkan - یہ کیا ہے؟ تصاویر کے ساتھ کی ترکیبیں

اگر آپ ان لوگوں کو ان کے وزن کو دیکھ کر زندگی بھر کی ہے اور کبھی کبھار ایک خوراک پر بیٹھ رہنے والوں میں ہو تو دلیری سوان talkan میں درج کریں. یہ کیا ہے؟

talkan

بے شک تصدیق کھانے کی مصنوعات، ترکیائی خانہ بدوش کی ایک قدیم نسخہ کی بنیاد پر. ابھی تک talkan، یہ کیا ہے؟ اس additive کی کارروائی کے حیرت انگیز پیچیدگی ہڑپ لوگوں کے جائزے. سچ تو یہ ہے، یہ ایک unthreshed انکرت اناج، آٹے کی ایک قسم میں زمین ہے. یہ ایک آزاد ریاست کے طور پر استعمال کیا، اور مختلف پکوان کی تیاری میں شامل کیا جا سکتا ہے. غذائی مصنوعات کا بنیادی بانی Bashkir باورچی خانے ہے. خانہ بدوش کے لئے پاؤڈر talkan جو بہت کم knapsack میں جگہ لے لی کے طور پر، طویل سفر کے دوران آسان کھانا تھا، اور ایک طویل وقت کے لئے افواج کی حمایت کی، تیار کرنے کے لئے آسان تھا، اور تمام ضروری کے ساتھ لیکن ایک ہی وقت میں اور قیمت میں جسم کھلایا - کمتر نہیں گوشت.

انسانی جسم پر Talkan اثر

جسم میں داخل ہونے talkan مصنوعات کو فوری طور پر کام کرنے کے لئے اور اندر سے اس کو کھانا کھلانا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. ضروری غذائی اجزاء، انکرت اناج میں امیر ہے - جو سیلولوز ہے. کے کئی دن سٹاپ قبض کے نتیجے میں، انتڑیوں کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے کافی اچھا ہے اور معدے کی نالی کی تقریب کو بہتر بناتا ہے، اور اس طرح کی تجدید اور صاف جلد اس قابل ہے. Talkan بھی خصوصیات اور صلاحیتوں کو شفا یابی، تو یہ ذیابیطس کے مریضوں، جو gallstones کے ترقی یافتہ، یا گردوں یا جگر کے ساتھ مسائل ہیں لوگوں کو لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہاں تک کہ مکمل طور پر صحت مند شخص، اور وہ اب تقریبا معدوم طرح ایک ضمیمہ ہیں. یہاں تک کہ مکمل طور پر صحت مند شخص ہے، اور اب وہ تقریبا غیر موجود ہیں، اس کے علاوہ صرف فوائد حاصل ہوں گے.

غذائی ضمیمہ کی ساخت تقریبا فوری طور پر انسانی معدہ سمجھا جاتا ہے اور منٹوں میں غذائی اجزاء کو پہلے ہی آپ کے پاس آ اور اہم ٹریس عناصر اور وٹامن بھرنے کر رہے ہیں. اس طرح مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے، اور صحت کو برقرار رکھنے. غذائی ریشہ طاقتور پیکر پاک کیا، کسی بھی ناپسندیدہ مادہ اس سے deducing کی. لہذا، اور talkan سلمنگ بسم کا فیصلہ کیا.

بڑی مثبت پیش رفت لوگوں talkan ہڑپ تصدیق. جائزے عمر بڑھنے کے عمل کے ایک سست کی طرف اشارہ ہے. عجب بات ہے، لیکن جسم میں اگر چلانے ریورس گیئر کے طور پر: جلد، بالوں اور ناخنوں کے بہتر ظہور، نمک جمع ہو جانے کی خود تحلیل اور خون میں کولیسٹرول plaques کے منتشر، کو چالو دل اور دماغ کا کام ہے، اور جسم میں ایک ناقابل یقین خوشی اور توانائی ہو جاتا ہے.

اقسام talkan

ہمارے مضمون کا بنیادی سوال کو یاد کرتے ہیں: talkan - یہ کیا ہے؟ اور جواب یہ ہے - سارا اناج کی بنیاد پر ایک خصوصی ضمیمہ کے ساتھ ساتھ بالترتیب ممیز talkan اناج، مختلف ہیں کے طور پر اس کے بعد:

• گندم talkan - حیاتیات کی عمر کو روکتا ہے؛
• talkan رائی اناج کی بنیاد پر - چیاپچی عمل کو معمول پر لانے، اور صحت اور موڈ کو بہتر بنانے کے لئے کے قابل ہے؛
• talkan جو اکثر تبتیوں کی غذا میں شامل ہے. اس سے بھی 4000 میٹر اور اس سے اوپر کی اونچائی پر، اچھی اسپرٹ میں جسم رکھتا ہے؛
• ایک صحت مند طرز زندگی کے معروف لوگوں کے لئے ضروری دلیا talkan.

درخواست دینے کے لئے سفارشات

جو کچھ بھی آپ اپنے آپ کو اختیار talkan لئے، ہر وٹامن اور معدنیات کی ایک بہت پر مشتمل ہے کو منتخب کریں، تاکہ سب سے زیادہ مفید مادہ کے ساتھ آپ کے جسم کو گیلا کرنے میں مدد.

تعاقب کیا جاتا ہے کہ اس مقصد کے لحاظ talkan لینے کے لئے کئی طریقے ہیں. مصنوعات کا جائزہ بھی کی کھپت کے لحاظ سے متنوع ہیں.

کچھ گرم جوشی، ایک سوادج دعوت کے طور پر کھایا نہیں تو - اس کی مخصوص ذائقہ فٹ نہیں ہے. یہاں، ایک بڑا کردار ادا کرتا ترجیحات ذائقہ کا امکان ہے. اس طرح، سفارشات:

• وزن کی مصنوعات کم کرنے کے لئے 10 مگرا کی رقم میں کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لئے ایک خالی پیٹ پر لے لیا ہے، اور اس خشک مصنوعات کے بعد سے کسی بھی مائع نیچے دھونے کیا جانا چاہئے. باقی talkan کی بنیاد پر کھانا پکانا کرنے کی کوشش کریں جبکہ لنچ، ہمیشہ کی طرح میں استعمال کیا جاتا ہے. ڈیلی کھپت - 8 چمچوں سٹریچر.
• کبج کے ساتھ مسئلہ یہ بھی ایک خالی پیٹ 10 گرام talkan اور اس کے علاوہ talkanom ساتھ ناشتا ڈش کے لئے پر لے جاتا ہے. ڈیلی کھپت - 4 چمچوں سٹریچر.
• دن میٹھا میٹھا یا مشروبات مسالا talkan کی بنیاد پر ضرورت بھر میں کھانے کی تمام وزن حاصل کرنے کے لئے،. ان ڈیسرٹ کے علاوہ ھٹی کریم، گری دار میوے ... آپ چاہتے مختصر، ہر چیز میں شامل ہو سکتے ہیں. ڈیلی کھپت - 4 چمچوں سٹریچر.
• ذیابیطس میں، اس کی مصنوعات کی ڈیسرٹ کی کھپت ہے کہ وہ چینی کی بنیاد پر نہیں ہیں جب کے طور پر اس طرح کی سفارشات صرف معیاری انتباہ نہیں ہیں.
• حمل یا دودھ پلانے کے دوران talkan سے کھانا لینے کے لئے کی اجازت ہے. ڈیلی کھپت - 5 چمچوں.
• بچے talkan کھپت، کھانا کھلانے کی اجازت دی سے پہلے نہیں. شروع کرنے کے لئے، جو دودھ میں ملا ہے. ایک مزید کمزور تیار پینے یا چاپلوسی، پک talkan ابلا ہوا پانی. بچوں کی الرجی میں اسے لینے کے لئے بہت مفید ہے.

talkanom ساتھ آمدورفت آج بہت متنوع ہیں. یہ آٹا یا سوجی بھی شامل ہے جو کسی بھی خوراک، ہو سکتا ہے. اس صورت میں، پکوان پکا جب صرف ان چھوٹی رقم بڑے یا پتلی زمین talkanom جگہ لے لے. بنیادی ترکیبیں talkan وہ harmoniously جمع غور کریں.

مشروبات اور کاک talkanom

1) کاک №1. ہلچل 0.5 چائے کا چمچ talkan سب سے زیادہ نرم دہی یا دہی کے پریمی (ایک کو پسند کرتا ہے جو کچھ بھی) 250 ملی میں پیسنے.

2) کاک №2. 2 چمچوں whisk ایک. 250 گرام پسندیدہ رس کے ساتھ talkan چمچ (اگر آپ کسی بھی قسم لے جا سکتے ہیں). وہاں اختیاری ھٹی کریم کی چند چمچ رکھا جاسکتا ہے. ، سوادج کھانا پکانے میں عجیب ہے، اور سب سے اہم - مفید ہے، لیکن غیر nutritive.

3) کاک №3 دودھ کے ساتھ ایک چائے کا چمچ talkan ہلچل اور شہد کی صوابدید پر شامل کریں.

4) اناج کی بنیاد پر چائے talkan. 2 ح ڈالو. talkan خشک چمچ چائے کی 100 ملی (مذہب) میں شامل کریں، اور فوری طور پر اختلاط، تازہ پگھلا شکل میں ابلتے ہوئے دودھ اور مکھن تیل ایک گرم ڈال 50ml کے نہیں ہے. ہم مرکب 5 منٹ دے.

مین پکوان

1) فوری ناشتا. 3 چمچ talkan ملائیں، 2L. پہلے سے پگھلا مکھن اور 1 چمچ. دودھ (پانی کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے). ابال نتیجے میں مرکب منٹ تھا اور اصرار. استعمال سے پہلے، آپ کو ایک مفید دلیہ، آپ موٹی شہد بسکٹ یا گری دار میوے اور ذائقہ چینی چاہیں تو مسالا کر سکتے ہیں. یا دوسرا آپشن - پیاز، گاجر اور لہسن potomlenny.

2) Bashkir قومی کھانے کھولتا ہدایت talkan. کمرے کے درجہ حرارت، تیل بہت کم گرم پانی ڈال اور بہتایت talkan شامل اختلاط. یہ ایک موٹی بڑے پیمانے پر بنانے چاہئے. نتیجے فارم سے آٹا گیندوں چھوٹے ہیں.

3) سیریل talkan. مرکب 3 چمچ کھولتے ہوئے پانی یا پرورش گوشت یا سبزی شوربے talkan. سوجن، اور پھر شامل کرنے کی ڈبہ بند مچھلی یا ابلا ہوا گوشت کے ٹکڑے ٹکڑے میں سے ہر قسم کی اجازت دی.

talkanom ساتھ ڈیسرٹ

1) نرم میٹھی. سے Ode چائے کا چمچ کم وسا ھٹی کریم یا دہی، بہتر قدرتی نژاد کے ساتھ مکس talkan. آخر میں ہم اپنے پسندیدہ پھل یا بیر کے چند ٹکڑے ڈال دیا.

2) چاک چاک. Talkan، کٹی پائن گری دار میوے کے ساتھ مکس شہد اور تھوڑا سا کھولتا ہوا پانی شامل کریں. بچوں کے اس بڑے پیمانے پر اس طرح کے جانوروں کے figurines کے کچھ، sculpt کر سکتے ہیں سے. تاکہ بچوں کو انہیں زیادہ آسانی سے حاصل ہوگی.

3) "Raffaello" talkan ساتھ. مکھن 150 گرام اور کئی کے طور گاڑھا دودھ ملائیں. مسلسل stirring کے ساتھ، talkan ڈال. اس کے نتیجے کے طور پر، ایک گھنے ڈھانچہ دلیہ ہو جانا چاہئے. گری دار میوے کے اندر رکھا جا سکتا ہے جس میں چھوٹے گیندوں، اور ان کے ناریل فلیکس میں ایک وقفے اس سے تشکیل. یہ یا ملتا مفید "Raffaello" کے طور پر یہ کہا جاتا ہے - talkanello.

talkan ساتھ cutlets کے

مارک 200 گرام talkan مرکب 3 چمچ. ابلا ہوا پانی یا شوربے، خوردنی تیل، 3 چکن انڈے، باریک کٹی پیاز اور لہسن لونگ چند کے 100 گرام کا اضافہ کریں. ہم نتیجے میں بڑے پیمانے cutlets کی جانب سے تشکیل اور دونوں اطراف پر ان کے بھون. مزیدار اور صحت مند برگر تیار ہیں.

talkanom ساتھ سوپ

1) اس کی بجائے ایک عام کے اختتام پر عام کھانا پکانے سوپ کھانا پکانے جب اناج کی قسم آپ موٹے talkan کے چند چمچ ڈال کر سکتے ہیں.

2) جو سوپ پکوڑی. کھانا پکانے کی پکوڑی: 3-5 فن. ایل. 1st کے ساتھ talkan ملائیں. ایل. فلیکس آٹے اور 1 چمچ. ایل. گندم کا میدہ. تشکیل کے لئے تو کے طور پر آٹا تنگ ہے (عام آمدورفت میں کے طور پر) پانی سے شامل کر دی گئی. 1 سینٹی میٹر کا ایک ویاس کے ساتھ، اس کی اصل رسی میں بیلنا.، اس کے بعد ٹکڑوں میں کاٹ. shinkuem پیاز، گاجر، اجمود، اجمود: سبزی شوربے کھانا پکانے. scald سے شوربے اور انہوں نے مزید کہا مصالحے (بے پتی، کالی مرچ، جیرا، اور دھنیا). ابلتے شوربے میں پکوڑی ڈال دیا اور وہ سطح کر رہے ہیں جب تک کھانا پکانا کرنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے. آخر میں کیا پسند کرتا ہے جو کاٹنے گرینس، شامل کریں. اس سے بھی جانا چکر سکتے ہیں. موٹی ھٹی کریم یا لہسن مکھن کے ساتھ موسم. اس کے علاوہ، اس سوپ میں شامل کرنے کی پریکٹس مشروم پکا.

talkan یہ کیا ہے - اب ہم اپنے سوال کا جواب دے سکتے ہیں؟ Talkan - یہ ہماری صحت کے لئے سب سے زیادہ مفید اور سوادج مصنوعات کی ہے. یہ کرنے کی کوشش کریں اور آپ کو ایک متناسب خوراک کے لئے اپنے آپ کا علاج.