Tilapia کے کھانا پکانا

tilapia کے، کے ساتھ ساتھ کسی بھی دوسرے مچھلی، جلدی اور آسانی سے تیار کیا. اس سے آپ مزیدار پکوان کی ایک وسیع اقسام بنا سکتے ہیں. دکانوں میں فروخت کی وجہ سے ختم پارچے tilapia کے کی تیاری، ایک چھوٹا سا وقت لگتا ہے. مچھلی کو صاف اور ہاتھوں انتڑی کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

کے لئے غذائی مچھلی ایک ڈبل بوائلر میں کیک کی شکل میں تیار کیا جا سکتا ہے، آستین میں یا سبزیاں اور پنیر کے ساتھ ایک بیکنگ تندور پر کھانا پکانا. نرم اور سوادج پکوان ہدایت tilapia کے بازو کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے.

ایسا کرنے کے لئے، چھوٹے سائز کے ٹکڑوں میں گوشت کاٹ کاٹ حلقوں آلو، گھنٹی مرچ، اور پیاز بجتی ہے، نمک اور کالی مرچ شامل کریں. ایک خلیج کی پتی کے سب سے اوپر پر ڈال دیا، اور ایک چھوٹا سا موقف دینے کے لئے میئونیز یا کریم کے ساتھ مچھلی اور سبزیاں روغن. جب ایک toothpick کے ساتھ چند سوراخ ہے، اور 40 منٹ کے لئے تندور میں بھیج جس مچھلی promarinuetsya، آہستہ ایک بازو میں رکھا.

مچھلی juiciness کے اور مردتا، سبزیاں بو کو جذب ہو جاتا ہے، اور بوٹیوں اور جڑی بوٹیوں کو ایک پلیٹ پر تیار پکوان کی خوبصورتی کو اجاگر. موسم گرما اور خزاں میں آپ کے ساتھ کشتی نہیں کرنا چاہئے، اور کس طرح آج tilapia کے پکانا ہے؟ کامل حل خمیر آٹا سے ایک کیک ہو سکتا ہے. ایک بھرنے تازہ طور پر استعمال میں گوبھی، بریساد تیل اور پیاز ایک پین میں browned میں.

ختم آٹا دو حصوں میں تقسیم کیا جانا چاہئے. پہلی ششماہی ایک بیکنگ شیٹ پر باہر رول اور کم bumpers کے بناتے ہیں. اوپر، tilapia کے اور پیاز بجتی ہے کے ٹکڑے گوبھی سے پڑھنا اس کے بعد کے ساتھ. صرف بہتر کی ایک ذائقہ کے لئے تمام مصالحے، نمک اور بے پتی شامل کرنے کے لئے. کیک کی ٹیسٹ اور zaschipnut کنارے کے دوسرے حصے کا احاطہ. تم باقیات سجاوٹ کے لئے والی pigtail باندھا باہر کی جانچ کر سکتے ہیں.

آپ کو ڈال سے پہلے تندور میں پائی، آپ کو انڈے اور بید کے ساتھ ایک اچھا کوٹ ایک کانٹا یا ایک toothpick کے ساتھ کئی مقامات پر، ہوا پائی باہر سے باہر آ سکتا ہے تو ضرورت ہے. 210 ڈگری پر 45-50 منٹ کے لئے بناو. کیک یہ بہتر ہے مڈل شیلف پر ڈال کرنے کے لئے، جلا نہیں ہے، اور browned جب، ذیل پنرویوستیت.

کس طرح tilapia کے تندور میں پکانا ہے؟

کے پورے حصوں tilapia کے پارچے اچھی طرح دھونا، نمک، کالی مرچ شامل کریں، نیبو کا رس کے اوپر ڈال اور تیل کے ساتھ greased ایک بیکنگ شیٹ پر بندوبست. گوشت کے اوپر پیاز بجتی ہے اور میئونیز کی ایک لمبی پٹی ڈال. ٹماٹر کے گول سلائسین مچھلی پر دو قطاروں میں پوشیدہ ہے اور 40 منٹ کے لئے تندور میں پین رکھ دیا.

اس کے بعد، تندور سے باہر تیار ڈش حاصل کرنے کے لئے، grated پنیر اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ دل کھول چھڑک اور 7 منٹ کے لئے کھانا پکانا. یہ مزیدار اور خوبصورت گرم ڈش باہر کر دیتا ہے. گارنش بہترین میشڈ آلو اور تازہ ٹماٹر مناسب.

بہت سوادج ایک ٹماٹر کا جوس یا کیچپ میں لیموں کا اچار، سرسوں اور شہد، اور grated گاجر کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے حاصل کی. پگھلایا اور دھویا یہ سرسوں اور نیبو کا رس کے اچار اور ایک گھنٹے کے لئے چھوڑ کے ساتھ تمام اطراف پر مچھلی کوٹ کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے بعد، ورق میں لپیٹ ایک چھوٹے سے وقفے کے چھوڑ اور تندور میں پکانا ڈال دیا. ورق کٹی ٹماٹر، پیاز اور نیبو کے نچلے حصے پر ڈال دیا جا سکتا ہے کے اندر، اور grated پنیر، ہری پیاز اور dill کے ساتھ مچھلی چھڑکی کے سب سے اوپر پر. ہم grated گاجر اور ٹماٹر کی چٹنی میں شامل کریں تو صرف مزیدار لونگا!

ہر عورت کو یہ خوبصورت نظر بنانے کے لئے tilapia کے پکانا کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے چاہتا ہے، یہ سوادج اور صحت کے لئے مفید باہر کر دیا. مچھلی fillet کے اپنے کھانے کے دوران خوشگوار لمحات فراہم کرتا ہے کہ ایک میٹھی ذائقہ ہے. دنیا بھر کےٹینڈرز اور گوشت محفوظ کر سکتے ہیں، آپ کو صرف پین میں مچھلی بھون، چاہے. اس سنہری کتتھئ تک اعلی گرمی پر آٹے میں پارچے اور بھون رول کرنے کے لئے کافی ہے. اس کے بعد آپ، تھوڑا سا پانی شامل کرنے، اس نے مکمل تیاری کے لئے اسے عذاب کرنا جاری رکھ سکتے ہیں.

رسیلی اور صحت مند ڈش، جب تلی ہوئی مچھلی دودھ انڈے مرکب ڈالا باہر باری جائفل، سرخ شملہ مرچ شامل کریں اور تقریبا 15 منٹ کے لئے احاطہ کرتا ہے، کھانا پکانا کرنے کے لئے جاری ابلی یا تازہ سبزیاں یا ابلا ہوا چاول گارنش کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کرے گا.

tilapia کے مچھلی کا گوشت اس کی ساخت میں تو اکثر غذائی غذائیت میں استعمال پروٹین اور کم چربی کی ایک بہت، پر مشتمل ہے. غذائیت طویل tilapia کے ابلی کھانا پکانا، انسانوں میں عمل انہضام کی نالی کی بیماریوں میں ایک علاج اثر فراہم کرے گا جس سے معلوم کر لیا ہے.

بہترین ذائقہ سے حاصل کی جاتی ہے tilapia کے بریڈیڈ، ، ھستا سالم جس کے تحت گوشت رسیلی. تندور میں پکایا مچھلی، ایک بیچ کی شکل میں یا ورق سبزیوں کے ساتھ، یا اپنے طور پر میں سینکا ہوا، یا کور کے تحت ایک ڈبل بوائلر میں جوش یا کھلے پین میں، یہ لاتعلق کوئی نہیں چھوڑتا. ہمیشہ ایک خوبصورت اور صحت مند آمدورفت کی کھشبو اور ذائقہ اپنی طرف متوجہ.