انسانی جسم، کلیوں میں پروٹین کا کردار

آپ کو مبارک ہو، عزیز قارئین!

آج میں انسانی جسم میں پروٹین کے کردار کے بارے میں بتائیں گے.

یہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہے اور یہ (کھانا، پانی اور ہوا کے ساتھ) آتا ہے جب کسی بھی جاندار کو حالات کے تحت موجود کر سکتے ہیں، تمام مادہ (exhaled سے ہوا، پاخانہ، پیشاب جو اس کے ماحول کو اس کے لئے مضر اور غیر ضروری مختص اگر اور پھر).

یہ اس لئے ہے مادہ کا تبادلہ حیاتیات اور اس کے ماحول کے درمیان.

کیمیائی ساخت اور کھانے مادہ کی ساخت کے ساتھ جسم میں داخل ہونے کے زیادہ تر جسم کے ؤتکوں پر مشتمل ہے کہ مادے سے بہت حد تک مختلف ہے. صرف پیچیدہ کیمیائی تبدیلیوں کے بعد وہ ایک توانائی کے منبع کے طور پر اور جس کے ذریعے جسم میں خلیات اور ؤتکوں کی مسلسل خود تجدید ہے "عمارت کا مواد"،، کے ساتھ ساتھ بچپن اور بالغ کے طور پر حیاتیات کی ترقی اور ترقی کے طور پر جسم کی طرف سے استعمال کیا جا سکتا.

معمول کے تحول کے لئے بنیادی شرط ایک کھانے ساخت ہمارے جسم اس کے لئے سب سے بہترین تناسب میں اس کے پاس تمام ضروری غذائی اجزاء حاصل کرتا ہے جس میں ہے. اس حالت میں ایک مکمل خوراک پر غور کیا جا سکتا ہے کے تحت، کیونکہ یہ جسم کے تمام ضروریات کو احاطہ کرتا ہے، اس کے تحفظ اور صحت کے فروغ کو یقینی بنانے کے لئے حکام کی مناسب کام کاج کے لئے حصہ ہے، اور بچوں اور نوعمروں کی معمول کی ترقی اور ترقی کو فروغ دیتی ہے.

خوراک - مختلف غذائی اجزاء کی ایک پیچیدہ مرکب. یہ مادہ شامل کاربوہائیڈریٹ، چربی، پروٹین، وٹامن، معدنی نمک اور پانی.

کھانے کی ساخت شامل کیا جانا چاہئے، اور دیگر غذائی اجزاء. آپ قدرتی غذائی سپلیمنٹس، قدرتی وٹامنز کا استعمال کر سکتے ہیں. یہ سب کچھ اس کے جسم میں پروٹین کی بہتر عمل انہضام کے لئے حصہ ہے. میں نے آپ iHerb آن لائن سٹور، یہاں قدرتی مصنوعات، قدرتی وٹامن، اور ecoproducts کی ایک بڑی انتخاب کی سفارش کرنا چاہتے ہیں. IHerb سٹور کا جائزہ یہاں پایا جا سکتا ہے. لہذا، اس وقت، ہم جسم ان چیزوں کے بغیر اور وہ کیا کھانے کی اشیاء پر مشتمل ہے میں یہ نہیں کر سکتا کیوں دیکھو.

جسم میں تمام خلیات کی سب سے اہم حصہ پروٹین ہیں. انہوں مشتقات اور بہت سے ہارمون، جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں جس کا حصہ ہیں. اور پروٹین مائپنڈوں، مختلف بیماریوں کے لگنے کے جسم کی مزاحمت میں اضافہ ہے جس کی تشکیل میں ملوث.

پروٹین معاملے کی بجائے پیچیدہ کیمیائی ساخت ہے. عمل انہضام کے رس کی کارروائی کی طرف آنت میں، وہ امینو ایسڈ میں ٹوٹ.

بعض امینو ایسڈ انسانی جسم میں سنشلیشیت کیا جا سکتا ہے جیسا کہ methionine، lysine اور tryptophan کے دوسروں کو، نہ اور اس وجہ سے ہو سکتا ہے جبکہ ضروری امینو ایسڈ. یہ امینو ایسڈ ہماری خوراک میں شامل ہونا ضروری ہے.

فطرت میں، پروٹین کی ایک بڑی تعداد موجود ہے، امینو ایسڈ کے مختلف مجموعے ان کی ساخت میں شامل ہیں.

جانوروں کی مصنوعات میں موجود پروٹین، ضروری امینو ایسڈ اور پودوں سے حاصل غذا میں پروٹین پر مشتمل ہے، سب سے زیادہ امینو ایسڈ سے مبرا ہیں، یا، شامل ہو سکتے ہیں ان میں سے بہت کم. لہذا یہ جانوروں کی پروٹین کی وجہ سے پروٹین ضرورت کے مطمئن کرنے کے لئے بہتر کم از کم نصف ہے.

انڈے، دودھ، دہی اور پنیر، گوشت، مچھلی اور مصنوعات کی طرف سے ان: پروٹین، ضروری امینو ایسڈ کے مواد کے مطابق، سب سے زیادہ قابل قدر کی مصنوعات پر غور کرنا ضروری ہے.

کے پلانٹ کی اصل کی مصنوعات کو زیادہ قابل قدر پروٹین آلو، چاول، buckwheat کے، گوبھی پر مشتمل ہے، تاہم، ان مصنوعات میں پروٹین کی مقدار کافی نہیں ہے. پروٹین میں نسبتا زیادہ ہیں، لیکن کم قیمت دال اور مٹر میں شامل تھا.

جسم میں کارروائی کے دوران پروٹین ایک گرام کاربوہائیڈریٹ اور 1 گرام کے طور پر ہم کیلوری کی ایک ہی رقم دے گا. تاہم، پروٹین نہ صرف جسم میں توانائی کا ایک ذریعہ ہے، اسی طرح "عمارت کے بلاکس" جن کے اکاؤنٹ بنیادی طور پر خود کار تجدید ؤتکوں اور خلیات اس وقت ہوتی کے طور پر قابل قدر ہے. لہذا، پروٹین دیگر غذائی اجزاء کی طرف سے تبدیل نہیں کیا جا سکتا، اور یہ ہمیشہ غذا میں موجود ہونا چاہئے. ایک ہی وقت میں، جیسے گوشت کی بڑی مقدار کے استعمال میں کھانے سے پروٹین کی ضرورت سے زیادہ پیداوار، اچھا نہیں کریں گے، اور یہاں تک انسانی صحت پر نقصان دہ اثرات مرتب ہو سکتے ہیں. لیکن پروٹین کی کمی بھی زیادہ نقصان دہ ہے. کیوں سائنسدانوں کو طویل کتنا پروٹین کھانے میں موجود جانا چاہئے کے معاملے پر زیادہ توجہ دی ہے کہ.