ایک ہدایت سوجی

کرچھل کرنے کے مختلف طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے. کسی نے اس سے محبت کرتا ہے، اور کسی کو برداشت نہیں کر سکتے. لوگوں کی دوسری قسم کو صرف اپنے بچپن کو دنیا میں سب سے زیادہ مزیدار اور صحت مند کھانے میں سے ایک کھانے کی نعمتیں سے محروم، کیونکہ افسوس محسوس کر سکتے ہیں. تو غلط ہے، جو اس کے لئے تیار ہے. اس حقیقت کی وضاحت کے لئے ایک اور وجہ یہ نہیں ہو سکتا.

سب سے پہلے ایمان لانے والو سوجی ہدایت وہ کسی بھی طرح سے دلچسپی ہے، کس طرح مفید یہ پکوان نہیں ہیں کہ ان لوگوں کو اس بات پر قائل کرنے کی کوشش کریں. سب سے زیادہ غذائیت کہتے ہیں کہ سوجی بہت مفید ہے. مخالفین کا واحد دلیل دعوی ہے کہ یہ ایک اعلی کیلوری ہے کہ پر مبنی ہے. لیکن چلو اس کا پچا ہے کہ کس طرح فوری طور پر کے بارے میں سوچتے ہیں. اور ضروری نہیں کہ روزانہ اس کی ضرورت نہیں. بس بچے کے جسم پر ان کی خصوصیات میں انمول ہے جو اس کو صحت مند کھانے کی غذا میں شامل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. وقت انتہائی قدیم سوجی بعد کوئی تعجب نہیں کہ چھوٹے بچوں grudnichkovogo عمر کی روزانہ کی خوراک میں شامل ہے. اور وزن کی کمی میں مبتلا بڑوں اپنے آرام سے کھا سکتے ہیں. یہ بھی جسم ٹریس عناصر اور وٹامن ڈی کی طرف سے لوہے کی جذب کی مدد کرتا ہے

، دلیہ سوجی کھانا پکانا کے سوال، سب سے بڑھ کر، لوگوں میں دلچسپی دائمی gastritis میں مبتلا کرنا ضروری ہے. یہ پیٹ دیوار سمیٹ لیتی ہے اور کچھ عرصے کے اندر قائم کیا کے corrosive ایسڈ میڈیا کے اثرات سے بچاتا ہے کہ ایک لمحے نہیں ہے. اس کے علاوہ، گندم کی اچھی طرح سے جانا جاتا ہے فائدہ مند خصوصیات کے پٹھوں اور انسانی جسم کے کنکال نظام، کی پیداوار ہے کہ سب سے بہترین قسم مضبوط بنانے کے لئے سوجی.

لہذا، ترکیب سوجی پھر درست ہے تو آپ، کاربوہائیڈریٹ میں امیر ریشہ میں امیر ایک مصنوعات اور معدنیات اور وٹامن کے تمام قسم کے حاصل کرنے کا ایک نتیجہ کے طور پر پی پی گروپ اور بی میں شامل

ہم آپ کو اس بات پر یقین ہے اور آپ نے سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں، دلیہ سوجی کھانا پکانا، تو ہم آپ سوجی کا کلاسک ہدایت، جس کے بعد راستے میں پکایا جاتا ہے کوشش کرتے ہیں. یہ بہت آسان ہے. یہ نصف سوجی کا دودھ اور تین چوتھائی کپ کے ایک لیٹر لیتا ہے. دودھ، ایک فوڑا لانے ذائقہ نمک اور چینی ڈال دیا. پھر ایک پتلی ندی اسے سوجی میں ڈال. کک، مسلسل stirring ایک مختصر وقت کے لئے: کے بارے میں 2-3 منٹ. اس وقت کے دوران، دلیہ بہت موٹی اور مزید گرمی کے لئے جلانے اور غریب ذائقہ احساس پیدا ہو سکتے ہیں جو بے نقاب ہو جاتا ہے. لہذا آگ بجھانے، لیکن برتن پلیٹ کو دور نہیں کرتے، اور ایک اور پندرہ منٹ کے ایک lidded کنٹینر میں ایک گندگی کھڑے ہیں. اس وقت پھول کے لئے دلیا اور تیاری کرنے آتا ہے. اب آپ کو اس کے مکھن اور دیگر اجزاء، جو آپ کو اپنے آپ کا علاج کرنے کا فیصلہ کرنے کے لئے شامل کر سکتے ہیں.

جو اس ڈش کی تیاری کے ساتھ خلط ملط نہیں کرنا چاہتے ہیں ان لوگوں کے اہم مسئلہ اکثر حقیقت یہ ہے کہ وہ lumps کے بغیر سوجی حاصل نہیں کیا ہے. یہ بہت آسان طریقہ سے حاصل کیا جا سکتا ہے. دودھ ایک ابال آتا ہے جب تک انتظار کرنے کی ضرورت نہیں، اور اب بھی پچھلا حصہ گرم مائع میں بھرنے اور پین سے انحراف کرنے کے لئے نہیں اس وقت تک اس کے مندرجات stirring کے جب تک دلیہ پکا نہیں ہے. یہ تھوڑا وقت لگتا ہے، لیکن یہ ناتجربہ کار باورچی کے لئے بہترین سہولت ہے. اور پھر آپ nabete ہاتھ کہا جاتا ہے، اور ایک، دو، تین کے لئے اس سوادج پکوان کھانا پکانا گا.

سوجی کا ایک اور ہدایت، کھانا پکانے کی معیشت ورژن ہے جس میں موجود نہیں ہے. اس کے بجائے مطلوبہ مقدار اور باقی حصوں میں پانی کے ساتھ پتلا معمول کا دودھ لے جایا گاڑھا دودھ کے روایتی موڈ میں کیا جاتا ہے. نتیجہ lumps کے بغیر صرف سوجی نہیں ہے، لیکن اس کا ذائقہ جو کافی ہو جائے گا کیونکہ چینی کی منسوخ کرنے کے لئے پڑے گا. مکھن کا اضافہ اور صحت کھاتے ہیں. قریب ہیں جو ان لوگوں کا علاج کرنے کے بھولنا نہیں!

اکثر سوجی کے ساتھ صبح شروع، اور تم کتنی دیر تک اپنے پیٹ کھانے کے لئے نہیں پوچھ رہی ہے پر خوشی کے لئے کی وجہ پڑے گا. اس کا مطلب ہے آپ کو اضافی کیلوریز حاصل نہیں ہے.