فلاؤنڈر: یہ کس طرح سوادج اور خوشبودار بنانے کے لئے؟

بہت سے لوگ جیسے مچھلی پسند plaice. کس طرح کھانا پکانا کرنے کی میز پر ان تمام موجودہ پلیٹ چاٹ کرنا چاہتے تھے تاکہ یہ؟

لہذا، اس مزیدار مچھلی کے لئے سب سے آسان نسخہ - مصالحے کے ساتھ ایک تلی ہوئی فلاؤنڈر. اس طرح ایک مزیدار رات کے کھانے کی تیاری میں بہت زیادہ وقت لگے گا.

مرحلہ نمبر 1

ان مصالحے پیسنا اور اچھی طرح مکس:

• 4 چائے کے چمچ سرخ شملہ مرچ؛
• 1 چائے کا چمچ خشک تلسی؛
• خشک oregano کی 1 چائے کا چمچ؛
• خشک thyme کے 1 چائے کا چمچ؛
• 0.5 چمچ چائے کا چمچ نمک؛
• سفید چینی کی 1 چائے کا چمچ؛
• تازہ زمین کالی مرچ کے 0.25 چائے چمچ؛
• 0.5 چائے چمچ پسے ہوئے مرچ؛
• لال مرچ کے 0.5 چائے چمچ.

آپ اپنی پسند کرنے کے لئے اجزاء کا تناسب تبدیل کر سکتے ہیں، یا اس کے اکاؤنٹ میں تیار مچھلی کا وزن اٹھاتے ہوئے ان کی مقدار کو شمار کرنے کے لئے. مندرجہ بالا اقدار fillet کے بارے میں چار بڑے ٹکڑوں میں شمار کیا جاتا ہے. آپ تناسب سرخ شملہ مرچ دوسرے مصالحے 4 انتخاب کرتے ہیں: 1، ذائقہ اور ڈش کے ذائقے کو زیادہ سے زیادہ ہو جائے گا.

دبانے اور تمام مصالحے سانی. اس کی مصنوعات میں ان کے بعد کے جذب کے امکان بڑھ جاتا ہے، اور بھی "رہائی" زیادہ ذائقہ مدد ملتی ہے.

مرحلہ نمبر 2

ٹھنڈا پانی کے تحت فلاؤنڈر کا گوشت دھو لیں اور یہ کاغذ تولیے کے ساتھ خشک عوامی تحریک. مصالحے کی ایک قسم کے اس خشک مچھلی بہتر جذب، خاص طور پر فلاؤنڈر یاد رکھیں. یہ سب سے زیادہ خوشبودار اور مسالیدار، اگلے مراحل میں بیان کھانا پکانا.

مرحلہ 3

مصالحے میں رول مچھلی. ایک کٹوری میں مصالحے کا مرکب ڈال اور دونوں اطراف پر برش مچھلی کا گوشت.

مرحلہ 4

ایک کڑاہی میں تیل گرم کریں، اور ایک چھوٹا سا لہسن ڈال دیا. لہسن پین میں ابالنے کے لئے شروع ہوتا ہے جب مصالحے فلاؤنڈر کے ساتھ احاطہ رکھا جانا چاہیے. کس طرح بہترین انداز میں اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے؟

جب مچھلی grilling کے کیا جاتا ہے، یہ ایک بار باری ہے اور بہت زیادہ کڑاہی کے ارد گرد منتقل کرنے کے لئے نہیں کی کوشش کریں. سپئسس fillet کے اوپر رہنا چاہئے اور صلاحیت پر گندا نہیں اور تیل میں تحلیل نہیں.

مرحلہ نمبر 5

مچھلی کی پہلی کھیپ پکانے کے بعد، لہسن شامل کریں اور fillet کے باقی سلائسین کے ساتھ دہرائیں.

مرحلہ 6

کی عبادت کرو تلی ہوئی فلاؤنڈر مثلا تربوز تازگی اور کچھ اچھا، کے ساتھ گرم، شہوت انگیز کی ضرورت ہے.

فلاؤنڈر کا گوشت کھانا پکانا کرنے کا طریقہ کے بارے میں گفتگو کرتے ہوئے، آپ کو یاد کر سکتے ہیں، اور بہت سے دوسرے کی ترکیبیں. سب سے آسان طریقوں میں سے ایک تندور میں آگ برس رہی جاتا ہے.

ایسا کرنے کے لئے آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہو گی:

• 2 منجمد فلاؤنڈر کا گوشت (یا tilapia کے)؛
• 1 چھوٹے ٹماٹر؛
• 200 گرام پالک؛
• زیتون کا تیل کے 2 چائے کے چمچ؛
• steaks کے لئے عالمگیر پکائی کے 1 چائے کا چمچ؛
• چمچ 1/4 چائے کا چمچ سرخ شملہ مرچ؛
• ½ چائے کا چمچ لہسن نمک؛
• چمچ ¼ چائے کا چمچ کریول پکائی.
• دھنیا؛
• کالی مرچ؛
• نمک.

مرحلہ نمبر 2

آغاز کے لیے یہ قدرے defrosted کیا جانا چاہئے plaice. کس طرح کھانا پکانا ہے؟ آپ کیا کرنے کی ضرورت ہے پہلی بات - ایک مچھلی fillet (نہ کھولے ہوئے) ڈال کرنے کے لئے ہے مائکروویو میں دو منٹ کے لئے.

اس وقت، درمیانے گرمی پر ایک چھوٹا سا skillet میں تیل گرم کریں. ایک چھوٹے ٹماٹر پیسنا اور سٹیک، لہسن نمک، کالی مرچ، کریول پکائی اور زیتون کے تیل کے لئے مسالا کے ساتھ اس کا اختلاط.

مرحلہ 3

مائکروویو وون سے مچھلی کو ہٹا دیں. یہ اب بھی بہت سرد ہونا چاہئے. ہر ٹکڑے میں ایک چھوٹے درار کاٹ. ٹماٹر کے مرکب کی ایک چھوٹی سی رقم ہر سلاٹ میں رکھیں. تیاری ایک مائکروویو وون میں بھون.

مرحلہ 4

گرم تیل میں پالک گرینس رکھو. دھنیا شامل کریں، کالی مرچ، مصالحے اور نمک ذائقہ. تین سے چار منٹ تک یا جب تک سبز بھون نہیں کر رہے تباہی.

مرحلہ نمبر 5

مائکروویو وون سے مچھلی کو ہٹا دیں. ایک تالی پر گوشت ڈالا جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑک اور لطف اندوز. یہ ہدایت بھی multivarka میں فلاؤنڈر کھانا پکانا کے سوال کا جواب کے طور پر استعمال کیا جا سکتا.