مچھلی hake کورسز: ہدایت. پورے خاندان کے لئے مزیدار کھانے

مچھلی کے پکوان وسیع پیمانے تغذیاتی اور بچوں اور روز مرہ خوراک میں استعمال کیا جاتا ہے. خاص طور پر hake کورسز کی ترکیبیں کھانا پکانے میں بہت مقبول ہیں. اس بنا پر آپ مزیدار پکوان کی ایک بڑی رقم بنا سکتے ہیں. hake کورسز گوشت، ٹینڈر دبلی پتلی ہے، اور سب سے اہم بات، چند ہڈیوں پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، یہ پروٹین، فاسفورس اور دیگر ٹریس عناصر میں امیر ہے. آج ہم تندور اور multivarka میں تیار کریں گے hake کورسز. بنانے کا طریقہ یہ مچھلی سوادج کے طور پر آسان ہے. تو، چلو کھانا پکانے کے عمل کے لئے نیچے اترو دو.

تندور میں hake کورسز کے لئے ہدایت

کلیدی اجزاء:

• دو لوت hake کورسز؛
• لیموں کا رس؛
• میئونیز (100 گرام)؛
• نمک؛
• لہسن کی تین لونگ؛
• breadcrumbs کے؛
• مچھلی کے لئے مصالحے ؛
• مارجرین.

تیاری کی ٹیکنالوجی

اندر سے آزاد، پیمانے کا heck صاف، پھر کللا. مچھلی ایک کٹوری میں ڈال دیا جاتا ہے، نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکی. ہر ایک لوت نمک کے ساتھ تمام فریقوں پر رگڑنا، کھشبودار مصالحے اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکی. ایک گھنٹے کے لئے marinate. وقفے وقفے سے مچھلی کی باری ہے، تو وہ دونوں طرف سے بھیگی کیا گیا تھا. hake کورسز مسالیدار ہوئے، مرکب پکانا. سب سے پہلے، لہسن رگڑنا اور میئونیز کے ساتھ اختلاط. پھر hake کورسز میئونیز-لہسن مرکب کے سب سے اوپر پر پوشیدہ ہے اور breadcrumbs کے ساتھ چھڑکی. شکل میں، لوت جگہ. 200 ڈگری Raskalov تندور. چالیس منٹ کے لئے پکانا اب بھیجیں. hake کورسز سے بہتر میشڈ آلو کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. آپ کو دیکھ کے طور پر، کے لئے ہدایت، سادہ ہے. اور سب سے اہم بات، آپ، آپ انگلیاں چاٹنا اس مزیدار مچھلی کی کوشش کرے گا. تندور میں مچھلی کھانا پکانے کے بڑا پلس - یہ آپ کڑاہی کے قریب کھڑے نہیں کیا اور نہ تیل سے باورچی خانے بھر کے تمام splashing کے لئے ہے.

multivarka میں کیا heck. ترکیبیں

سبزیوں کے ساتھ مچھلی کھانا پکانا

کلیدی اجزاء:

• منجمد hake کورسز (500 گرام)؛
• نمک؛
• ایک ہوٹل؛
• دو بلب؛
• کالی مرچ؛
• خوردنی تیل؛
• ایک کو گاجر؛
• اطالوی جڑی بوٹیاں؛
• سبز.

تیاری کی ٹیکنالوجی

کیا heck پگھلانا. اس کے بعد پانی کے ساتھ کللا اور کالی مرچ کے ساتھ رگڑنا اطالوی جڑی بوٹیاں، نمک. باریک پیاز کاٹنا. ایک grater پر گاجر گھسنا یا چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. اپنے ذائقہ پر انحصار کرتے ہیں. zucchini کے چھوٹے wedges میں کاٹ. اس طرح، ہم ایک کٹورا Multivarki، خوردنی تیل کے چند چمچوں ڈالا گیا ہے جس میں سبزیاں باہر بچھانے شروع کرتے ہیں. grated گاجر اور sliced zucchini کے - سب سے پہلے رکوع، سب سے باہر پوشیدہ ہے. اور آخر میں، سبزیوں پر لوت hake کورسز رکھیں. ڑککن بند کریں اور چالیس منٹ کے لئے "بجھانے" موڈ مقرر. "شروع کریں" کے بٹن پر کلک کریں اور چیزیں کر جانے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں. تم، سگنل سنتے ڈش ہٹائیں. ایک پلیٹ پر سبزیوں کے ساتھ hake کورسز رکھو اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی. ہو گیا!

کریم کی چٹنی کے ساتھ مچھلی کھانا پکانا

کلیدی اجزاء:

• دو بلب؛
• ھٹی کریم (200 G)؛
• نمک؛
• خصوصی مچھلی پکائی .
• کالی مرچ؛
• دو انڈے.
• خوردنی تیل؛
• دودھ (200 گرام)؛
• آٹا (50 گرام)؛
• hake کورسز.

کے لئے ہدایت

مچھلی، صاف کللا اور تقریبا 2 سینٹی میٹر موٹی کے ٹکڑوں میں کاٹ. اسکے نمک، ایک خاص مسالا اور کالی مرچ چھڑک. بیس منٹ کے لئے چھوڑ دیں. hake کورسز اصرار جبکہ ہم کریم کی چٹنی تیار کریں گے. یہ انڈے ہے Whisk ہے Whisk کے طور پر، ھٹی کریم، نمک اور کالی مرچ شامل کریں. اس کے بعد دودھ کی 200 گرام میں ڈال، اور سب کچھ ٹھیک ایک بار پھر شکست دی جاتی ہے. multivarka میں خوردنی تیل کے ساتھ ایک کٹوری چکنائی. موڈ فعال کریں "برس رہی". آٹے میں مچھلی رول کے ٹکڑے اور کٹورا کے سب سے نیچے رکھیں. دس منٹ کے لئے کھلی ڑککن کے ساتھ بھون. آپ کو مچھلی کی تیاری کر رہے ہیں، اس دوران میں آپ پیاز نصف بجتی کاٹ. اس وقت تک ہے جب، دوسری طرف hake کورسز کے spatula کے ٹکڑوں پلٹائیں اور اس کے بعد کٹی پیاز کے پھینک دیں. ایک اور آٹھ منٹ کے لئے بھون. "فراانگ" غیر فعال اور "بجھانے" فعال کریں. اب آپ کے مچھلی ڈالو ، کریم کی چٹنی ڑککن بند اور ایک گھنٹے کے لئے ابالنا. ابلا ہوا چاول کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. ایک پلیٹ پر سب کچھ رکھو اور چٹنی hake کورسز ڈال. یہ ہدایت، تمام پچھلے والوں کی طرح، سادہ تیار کرنے. multivarka میں مچھلی ٹینڈر اور رسیلی باہر کر دیتا ہے. تو جلدی سے کھانا پکانے شروع اور دوستوں کو کال کریں. اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں!