مزیدار بیف برگر غذا بھاپ. تندور دائت میں گائے کے گوشت کی بھاپ cutlets کے

یہاں تک کہ سب سے زیادہ صحت مند شخص بھاپ یاد کرنے کی جگہ سے باہر نہیں ہے بیف کا cutlets کی غذا. کے آپ بالکل صحت مند ہیں کہنے دو. لیکن ایک برا تشخیص کے ساتھ ایک بار چلانے، بہتر پیشگی خود کی دیکھ بھال کرنے کے لئے نہیں. اور آخر میں، نقطہ نظر کھانے کی اشیاء،، دلچسپ تازہ اور کے قابل نہیں ابلی ہوئے ہیں کہ بھوک، ایلیمنٹری غلط سوائے اپنے wildest کو مطمئن کرنے کے لئے کہ. کسی بھی صورت میں، بھاپ سوادج بیف برگر ڈائٹ کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے. انہوں نے یہاں تک اوسط خاتون خانہ بنا سکتا ہے.

جوڑے - بہتر!

ہم گرم کے عادی رہے ہیں (انتہائی صورتوں جوش یا مدہوش میں)، steaming کے طور پر اس طرح ایک شاندار پاک نقطہ نظر ہے کہ بھول جاتے ہیں. ہچکچاتے ہوئے اس پر حربے، اور صرف اس وقت جب ضروری. دریں اثنا، بیف غذا کی بھاپ cutlets کے ٹیبل کے ایک صحت مند قسم کے ہوتے ہیں اور ذائقہ کو خوش. فراانگ کا کوئی اسٹیج ہے کیونکہ وہاں - وہ عمل انہضام کے ساتھ مسائل موجود ہیں یہاں تک کہ اگر چربی اور carcinogens کی ایک کم از کم پر مشتمل ہضم کرنا آسان، بہت زیادہ ٹینڈر اور رسیلی ہیں. اس صورت میں وہ گوشت میں سے سب سے مفید خصوصیات میں جمع کیے جاتے ہیں. تو ڈش، عدالت اور بچوں کے لئے کرنا پڑے گا صرف چبانا اور ریاست میں عورتوں، اور بزرگوں، اور ارادہ رکھتے ہیں وہ لوگ جو اضافی کلو کے ایک جوڑے کو پھینک کرنے کے لئے سیکھنے ہے. اور، اگر ضروری ہو تو، ڈاکٹروں کے نسخے پر عمل کرنے کی، گائے کے گوشت غذا کی بھاپ cutlets کے صرف irreplaceable.

سادہ ترین کیما بنایا ہوا

خود سادہ کے اہم مراحل میں ایک بھاپ کھانا پکانے کے طریقہ. لیکن meatballs کے کوئی نہیں لئے بنیاد کی تعمیر کے لیے تخلیقی رجوع کرنے پریشانی ہوتی ہے. لیکن تم نے آدم، معروف ساخت کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں. بیف کیما کے روایتی پونڈ کے لئے لے جایا جاتا ہے؛ گوشت عام طور پر بہت سے فلموں اور رگوں کی ایک بہت کی ضرورت ہوتی ہے - وہ ختم کیا جا کرنے کی ضرورت ہے. بیف میں زمین پیاز ہے؛ یہاں زائرین بھی لہسن لونگ کا اضافہ کر سکتے ہیں. روٹی کا ایک ٹکڑا (مطلوب کل، یہ کم گلوٹین ہے) چھیل سے رہا ہے اور دودھ میں macerated رہا ہے. آپ بیف غذا کی بھاپ cutlets کے شیڈول کیا جاتا ہے تو، سیاہ روٹی کو ترجیح دیتے ہیں. کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ گوندھا روٹی دبایا؛ انڈے سے درج کیا جاتا ہے. ماس نمکین-پرچ، اور اگلے مرحلے پر آگے بڑھنے کر سکتے ہیں.

ایک دلچسپ ترمیم

مزید دلکش کوفتوں روٹی متبادل دلیا تو حاصل کر رہے ہیں. وہ گائے کے گوشت کے ہر 100 گرام کے لئے ایک چھوٹی چمچ سلائڈ کے ساتھ لے جایا گیا. فلیکس کھولتے ہوئے پانی اور سوجن کو بائیں ڈال. گوشت ڈبل ایک بلب کے ساتھ گوشت کی چکی cranked کیا. بیف میں فلیکس اور اپنی پسند کے کٹی جڑی بوٹیوں میں داخل ہوئے. دوبام اور juiciness زیتون کا تیل گرم دودھ اور چمچ چائے کا چمچ بہا کے لئے (پھر 100 جی بیف شمار کیا). Prisolit، ہلچل - اور sculpting کے شروع کریں.

خاص طور پر اچھی بھاپ cutlets کے لبلبے کی سوزش کے لئے ڈائٹ بیف ہیں. کہ لہسن کے اور جڑی بوٹیاں اجزاء کی فہرست سے ہٹا دیا جائے ہے.

تیاری کے عمل

کی بھاپ cutlets کھانا پکانا کرنے کے لئے سب سے زیادہ آسان طریقہ ایک ڈبل بوائلر میں بیف. غذائی پیٹس معمول سے کسی حد تک چھوٹا بنائے جاتے ہیں؛ اکثر وہ گول، اور یہاں تک کہ کروی شکل دی جاتی ہے - لیکن یہ ذاتی ترجیحات کی بات ہے. تشکیل دیا breadcrumbs میں رن cutlets کی. اس کے سوٹ اور بسکٹ اور آٹے کے طور پر. اور تم روٹی، دلیا، رول ان میں cutlets کے ایک ہی جگہ لے لی ہے جب. ایسا کرنے کے لئے، آپ فلیکس potoloch یا چکی میں لوڈ کرنے کی ضرورت ہے.

پیٹس پانی سے بھرا ہوا (ہدایات کے مطابق) ایک کنٹینر میں "چھلنی" سٹیمر میں شامل کر رہے ہیں اور یونٹ کھانا پکانے کے موڈ میں شامل. یہ 45 منٹ تک آدھے گھنٹے لیتا ہے، یونٹ کے ماڈل پر منحصر ہے.

مچھلی + گوشت

آپ ایک خوراک کی پیروی نہیں کرتے ہیں تو، صرف بھاپ خوراک کی پیشکش کی طرح ایک منفرد برگر، گوشت اور مچھلی ذائقوں کوشش یکجا، اور. کو جتنا ممکن باریک کٹی بیف کے سات سو گرام. آپ کورس کے، اور پیسنا، لیکن ذائقہ کی توجہ کی ایک مخصوص حصہ کھو کر سکتے ہیں. پڑھنا چمچ نشاستے (مکئی کی ضرورت ہے)، تھوڑا سا نمک اور کالی مرچ ڈالا جاتا ہے. اس کے علاوہ، سویا ساس کے چمچ ڈالا جاتا ہے. اس بڑے وسیع پیمانے پر قائم کی پیٹی؛ ترکیب ایک ایسا کرنے کا مشورہ دیتا ہے، لیکن آپ کو ان کے ذوق کے لئے اسے اپنانے کر سکتے ہیں. اوپر کی نمکین مچھلی کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں باہر رکھی. ڈیزائن زمین ادرک کے ساتھ چھڑکا اور ایک سٹیمر میں رکھا جاتا ہے. یہ کیا ایک گھنٹے کے بارے میں تین چوتھائی بیف کرنے کے لئے کام کرنا چاہئے. ڈش ضرور گرم کھا، اور ایک گارنش کے طور پر سب سے زیادہ ہم آہنگی کے اعداد و شمار ہونے کے لئے.

تندور دائت میں گائے کے گوشت کی بھاپ cutlets کے

فرض کریں، کرافٹ کیا آپ نہیں چاہتے کہ ایک colander کے برتن سے باہر ایک ڈھانچہ تعمیر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، یہ بھاپ cutlets کے ترک کرنے کی ایک وجہ نہیں ہے. تندور کافی کامیابی سے سٹیمر کی جگہ لے لے.

بیف کا آدھا کلو، دھونا، اور obsushennoy فلموں tendons کے ریاست پڑھنا mincer کے گھمایا رہے ہیں سے آزاد. دو پیاز اور لہسن کے ایک جوڑے کے لونگ ایک ٹھیک grater پر ملوانا. سست گوشت کے ساتھ ان کے ذریعے سکرال کر سکتے ہیں، لیکن طالو پر ذائقہ کھو کرنے کے لئے. دو بڑے آلو صاف اور بھی مسح (کوئی متبادل کی اجازت نہیں ہے نہیں ہے). سب ایک بڑے کٹوری میں ایک ساتھ عوام موصول؛ کیما گوندھا اور کچھ نمک شامل کریں. مطلوبہ اگر آپ مصالحے شامل کر سکتے ہیں. بڑے پیمانے پر تشکیل دیا برگر سے. ان میں سے ہر ایک مناسب سکریپ ورق پر رکھی اور آہستہ لپیٹ. یہ سب سے ورق کے تمام سروں کو جمع کرنے، ایک گرہ کی طرح کچھ کرنا بہتر ہے. پھر رس باہر لیک نہیں کرے گا اور سٹیک اپنی خود کی جوڑی میں شتل گا. لپیٹ پکایا meatballs کے جب تک ایک گرم تندور میں ایک بیکنگ شیٹ پر باہر رکھی اور چھپائیں.