کس طرح مفید دودھ دلیا

بچپن سے ہم سب کی سنی دلیہ کے فوائد. مفید اگر دودھ دلیہ صحت کے لئے؟ کاربوہائیڈریٹ کی ایک بڑی تعداد کے جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے. دودھ - ایک قابل قدر کی مصنوعات، خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لئے، یہ پروٹین، امینو ایسڈ، خامروں، ہارمون، وٹامن اور لیکٹوج پر مشتمل کے طور پر.

چاول دلیہ کا استعمال

تمام دودھ دلیا مختلف ذوق. کلاسیکی موسیقی، سیب کے ساتھ، ایک قددو - چاول دلیہ کی تمام مختلف اقسام. وہ سب سے زیادہ مفید میں سے ایک ہے، تو اس کی غذا میں استعمال کیا جاتا ہے. چاول ٹریس عناصر، وٹامن، پوٹاشیم، کیلشیم، زنک، لوہا اور سیلینیم پر مشتمل ہے. Krupa ہے جس کی وجہ سے وہ بڑے پیمانے پر غذائی غذائیت میں استعمال کیا گیا ہے، کیلوری میں ہضم کرنا آسان اور کم ہے.

ابلا ہوا چاول میشڈ

میشڈ دودھ دلیا عام طور پر چھوٹے بچوں کے لئے تیار کیا جاتا ہے. ٹھنڈا پانی اور باورچی ٹینڈر تک کے ساتھ چاول. پھر ایک موٹی چھلنی لے اور اسے رگڑنا. کھانا پکانے کے اختتام پر 5 منٹ کے لئے گرم دودھ اور فوڑا ڈالا جاتا ہے. چینی، نمک اور تیل ذائقہ میں شامل کر رہے ہیں.

پانی اور اناج کا تناسب

کھانا پکانے کے وقت قصر کرنے کے لئے، دودھ دلیہ پہلے نمکین پانی میں پکایا. پھر پانی سوھا اور پہلے ہی دودھ میں پکایا جاتا ہے. تو چاول، باجرا، کے دلیہ تیار کریں جو Groats کے. بعض اناج کی تیاری میں پانی اور اناج کی صحیح تناسب مشاہدہ کرنے کے لئے ضروری ہے. تیاری میں عین مطابق تناسب پر رہنا ضروری ہے جس کا دیگر اناج بھی موجود ہیں. مثال کے طور پر، اناج (1 2) کی نسبت buckwheat کے لئے زیادہ پانی لے. دلیا 15 منٹ کے لئے پریشان نہیں کر سکتے. اس کے بعد ایک گلاس دودھ ڈال اور ایک تندور میں 15 منٹ کے لئے پکا.

دلیا پھل کے ساتھ

بچے کی خوراک دودھ دلیہ جئی کے لئے مناسب. عام طور پر، بچوں کے گرم پانی میں نرم. ترتیب میں ایک موٹی چھلنی کا استعمال کرتے ہوئے، تمام ٹھوس ذرات منعقد کرنے کا. پھر دودھ میں ڈالا اور 7 منٹ کے لئے ابالا جاتا ہے.

اناج دلیہ multivarka میں

نرسیں multivarka میں کہ دودھ دلیا سوادج اور مفید باہر کر دیتا ہے جانتے ہیں. 1 کپ buckwheat کے میں ایک گلاس پانی لے، اور دودھ 2 کپ. دھویا buckwheat کے multivarku میں ڈالا. پھر ذائقہ چینی، نمک اور مکھن کے چند چمچ شامل کریں. پانی اور دودھ ڈالو. 40 منٹ کے بعد، دلیہ تیار ہے. اس کا ایک اور 5 منٹ کے ہیٹنگ سے نہیں ہٹایا جاتا ہے، اور صرف اس صورت میں ملا رہے ہیں.

سوجی

بہت سے لوگ جو کہ بہت آسان دلیہ کھانا پکانا کرنے کے لئے لگتا ہے. جی ہاں، وہ آسان تیاری، لیکن دو اہم مسائل سے مشروط ہے: کھانا پکانے کے وقت کی تعریف اور پانی اور اناج کی صحیح تناسب. 1.5 فی دودھ کی فی لیٹر سوجی کپ لے لو. Grits ابلتے دودھ میں ایک چھلنی کے ذریعے ڈالا. کوک، 2 منٹ کے لئے مسلسل stirring. پھر آگ بند کردیں، اور دلیہ خود ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ کرتا ہے اور 15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. اس وقت، croup کے پھول اور infusions کے دوران.

اختتام

اسی طرح، سیال کے crumbly، اور - کھچڑی مختلف مستقل مزاجی پکانا. تمام دلیہ پکا ہے کتنا مائع پر منحصر ہے. یہ تیاری کر پانی کے ساتھ غللا بہا سے پہلے اکاؤنٹ میں لینے کے لئے ضروری ہے. تمام اناج (چاول اور buckwheat کے علاوہ)، آپ کو ہمیشہ کھانا پکانے کے دوران ہلچل ضروری ہے. دودھ کے فوائد کیا ہیں دلیہ؟ گرمی کا اور پرورش کی قیمت پانی پر مقابلے میں ان کے بہت زیادہ. انہوں نے بچوں کے لئے خاص طور پر مفید ہے. بالکل، یہ کچھ غذا ترجیحا اب بھی پانی پر دلیہ کھانا پکانا ہے کہ غور کرنا چاہیے.