کیا heck، تندور میں سینکا ہوا: آسان ترکیبیں

کھانا پکانے کی محبت کرنے والوں، یا صرف ایک نیا دلچسپ آمدورفت کے ساتھ خود کو مطمئن کرنے کے لئے چاہتے ہیں، ہم نے غیر معمولی کے پانچ پیش ترکیبیں hake کورسز. بہت سے، شاید، کیا hake کورسز مچھلی نہ صرف سوادج ہے پتہ نہیں ہے، بلکہ وٹامن اے، ای، وٹامن بی بی، میکرو اور microelements کے، کیلشیم، میگنیشیم، فلورین، آئرن، آیوڈین اور کنٹرول ہے کہ دوسرے فائدہ مند مواد سے بھرپور غذا تحول اور سطح خون میں شکر کی سطح. لہذا، تندور میں hake کورسز کھانا پکانا کرنے کا سوال، ہر خاتون خانہ نے ہمیشہ اس کا جواب معلوم کرنا ضروری ہے.

شروع کرتے ہیں! پہلی ہدایت، جہاں کے hake کورسز، تندور میں سینکا ہوا، فرانسیسی میں سرسوں چٹنی پانی پلایا جائے گا، ہم leeks کے (تقریبا دو ٹکڑے)، سرسوں کے ایک چمچ، 4 چمچوں خشک سفید شراب، لیموں کا رس، مکھن یا مارجرین، باریک ضرورت کٹی تازہ جڑی بوٹیاں (اجمود اور dill ٹھیک ہونا چاہئے) اور مصالحے ذائقہ. ماضی میں تیار کیا اور ایک بیکنگ شیٹ پر رکھی مصفا مچھلی، مکھن کے ساتھ پہلے سے greased کے. نمک، کالی مرچ اور جڑی بوٹیاں اور شراب اور سرسوں کی چٹنی میں ڈال کے ساتھ مچھلی چھڑکی. تندور میں hake کورسز کے بارے میں 40 منٹ، جس کے بعد جڑی بوٹیاں اور باقی کی چٹنی کے ساتھ چھڑکا ایک بیکنگ شیٹ پر تیار شدہ مچھلی پھیلاؤ، سبزیوں کے ساتھ سجانے اور خدمت کے لئے پکانا کرنے کی ضرورت ہے. ایک سائڈ ڈش کے طور پر، آپ ابلی ہوئے آلو یا چاول کا استعمال کر سکتے ہیں.

ایک اور ترکیب، hake کورسز، آلو کے ساتھ تندور میں سینکا ہوا، ایک ہی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن آٹے کے چمچ کے ایک چمچ کے علاوہ کے ساتھ. ہم مچھلی صاف ہڈیوں کو ہٹانے اور کیوب میں کاٹ. نمکین peppered، اور سرسوں کے ساتھ سورج مکھی کے تیل میں آٹے hake کورسز بھون کے ساتھ چھڑکا. اس وقت، تھوڑا سا آلو ابال. مچھلی بھون اور آلو تھوڑا سا تیار کیا جائے گا کے بعد، وہ مکھن کی ایک چھوٹی علاوہ کے ساتھ ایک بیکنگ شیٹ پر پھیل جا سکتا ہے. گولڈن براؤن آلو تک نصف کے بارے میں ایک گھنٹے کے لئے تندور میں پکانا. کیا heck، بیکڈ جرمن، اس مردتا اور کوملتا کے ساتھ آپ کے خاندان کو حیرانی ہے.

غیر معمولی ذائقہ مختلف hake کورسز پنیر کے ساتھ پکایا. اس ہدایت میں، مچھلی میں سے ہر ایک ٹکڑا ہیم کی اپنی ٹکڑا مسلط اور grated پنیر کو میں کو توڑنے کے لئے، سرسوں کی ایک پتلی پرت کے ساتھ lubricated کیا جانا چاہئے. تندور میں پکانا ہے جب تک مچھلی کافی نرم ہے. جب کی خدمت، گرینس hake کورسز کا ایک مرکب کے ساتھ چھڑکی اور کھانا پکانا کرنے کے لئے نہیں بھولنا آلو کی ایک سائڈ ڈش.

hake کورسز fillet کے، ٹماٹر، کا استعمال کرتے ہوئے مندرجہ ذیل ہدایت کے لئے شراب سرکہ، تلسی، پنیر اور leek کے. فارم ماضی میں greased کے مکھن میں کاٹ سلائسین ٹماٹر، leeks اور تلسی پتیوں کی جگہ. hake کورسز fillet کے سب سے اوپر پر پوشیدہ ہے. اگلے پرت دوبارہ کٹی ٹماٹر، سب سے اوپر پر grated پنیر کے ساتھ چھڑک دیں گے. ڈش 200C کے درجہ حرارت پر 25 منٹ کے پکانا ضروری ہے.

اور اس ہدایت بلغاریہ اور یونانیوں میں سینکا ہوا hake کورسز بڑے پیمانے پر. یہاں، گزشتہ ہدایت میں کے طور پر، آپ کو بھی hake کورسز کا گوشت، کے بارے میں 500 جی، 5 چمچوں ٹماٹر puree، بینگن 2، 3 چمچوں آٹا، خوردنی تیل، جڑی بوٹیاں اور ذائقہ مصالحے کی ضرورت ہوگی. کی حقیقت کے ساتھ شروع کرتے ہیں کہ زیادہ گرمی، پہلے سے نمک اور کالی مرچ ان پر hake کورسز بھون کے portioned کی ٹکڑے ٹکڑے. آخر میں، ٹماٹر کی چٹنی یا کٹی ٹماٹر شامل کریں. اچھی طرح دھویا اور صاف ہونا چاہئے جس میں قرض بینگن، بعد. انہیں سلائسین میں کاٹ اور یہ خشک اور آٹے میں ڈوبا جب تک اعلی گرمی پر دونوں اطراف کو اچھی طرح بھون. بعد ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ ایک بیکنگ مچھلی پر باہر پوشیدہ بینگن. کے لئے تندور میں پکانا کے بارے میں 20 منٹ کلمھ کافی نرم ہے جب تک. کیا heck، تندور میں سینکا ہوا، آپ کے زائرین نہ صرف ایک حیرت انگیز ذائقہ، بلکہ ایک خوشگوار نقطہ نظر کو حیران کرنے کی خدمت سے پہلے سبز کے ساتھ سجانے کے لئے کی ضرورت ہے. ڈش کسی بھی چھٹی کی میز پر بہت اچھا نظر آئے گا.