کیلوری کافی شخصیت لاحق نہیں ہے.

کافی تقریبا تمام استعمال کرتی ہے جس میں سب سے زیادہ مزیدار اور vostrebovnnym پینے، ہے. ہم میں سے کچھ ایک دن کپ کے ایک جوڑے کے لئے خود کو محدود کر سکتے ہیں. کچھ جو ایک صبح کا استقبال، ایک بار نہیں ایک دن کے بعد، تھکاوٹ محسوس کر کافی کا کپ قوت اصلی amateurs ہیں. اور کیا ایک کیلوری کی کافی؟ میں نے اسے بڑی مقدار میں پینے کر سکتے ہیں؟ سب کے بعد، آج کی دنیا میں، مقبول، جہاں صحت مند طرز زندگی میں کچھ بھی کرنے کے لئے کیلوری. اور تمام کوششوں صفر پر وزن کم کرنا ہے تو ڈرائیونگ نہیں پیتا؟

یہ ان کی شخصیت اور خوبصورتی کے بارے میں دیکھ بھال کرنے والوں میں فکر کرنے کی اس موقع پر ضروری نہیں ہے کوئی additives کے ساتھ یہ مشروبات ایک کم کیلوری کی مصنوعات کی ہے کے بعد سے. کافی کا ایک چھوٹا سا پیالہ صرف 2 کیلوریز پینے اور monounsaturated چربی میں پروٹین کی موجودگی کی طرف poyavlyayutsyaza پر مشتمل ہے. اور، اس کے علاوہ، یہ بھوک کم کرنے کے لئے جائیداد ہے. لہذا، یہ مشروبات اکثر وزن میں کمی کے لئے مختلف غذا کا ایک جزو کے علاوہ، یہ تحول کو تیز کردیا ہے اور توانائی کے اخراجات میں اضافہ، کیونکہ ہے.

نامیاتی کافی کے بعد سے، اس میں کیفین کی موجودگی کی بدولت، ایک تلخ ذائقہ ہے، بہت سے اجزاء پینے کی ایک قسم انہوں نے مزید کہا کی طرف سے اس کو نرم کرنے کو ترجیح دیتے ہیں. لیکن ہمیں یاد رکھنا چاہیے ان additives اضافہ ہے کہ پینے کی توانائی کی قدر. ان میں، دودھ، کریم، آئس کریم، چینی اور
دیگر مصنوعات. اس طرح، نشے میں 5-6 کپ روزانہ پینے سوپ کی ایک پلیٹ کے ساتھ آپس میں موازنہ کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر دودھ کے ساتھ کافی کی گرمی مواد 37 کیلوری اور اس سے زیادہ، دودھ کی چربی مواد پر منحصر ہے. لیکن یہ افادیت کے لئے آتا ہے، کریم زیادہ مفید additive ہے. قدرے کافی کی گرمی مواد میں اضافہ، وہ خوبصورت جلد کے لیے ضروری ہے کہ وٹامن کی ایک بہت پر مشتمل ہے.

گھلنشیل کافی کے لئے کے طور پر، یہ زیادہ ناموافق ہو سکتا شخصیت پر اثر انداز. اگرچہ کیلوری فوری کافی صرف 2 کیلوریز ہے، لیکن یہ ایک خصوصی پروسیسنگ کی مصنوعات کی ہے. لہذا، یہ ایک پیچیدہ کیمیائی ساخت انسانی جسم 200 کیلوریز کے تمام کے طور پر رد عمل کا اظہار کرتا ہے. لہذا، ایک خوراک پر ہونے کی وجہ سے، غذا میں شامل نہیں ہے. اور تم اس کے لئے چینی اور دودھ، یا مرببا کے marshmallow کرنے کیلوری فوری کافی قریبی شامل ہو. لہذا، آپ کو فی دن اس کے پینے کے پانچ کپ پیتے ہیں، تو یہ مثال کے طور پر کھانے کے لئے کیا ہے، ایک پونڈ کے marshmallow کے طور پر ایک ہی ہے. زیادہ فوری طور پر کافی میں کیفین ہے، لیکن یہ بھی کم مفید سمجھا جاتا ہے. اور ذائقہ میں یہ کافی قدرتی کافی پھلیاں سے تیار کمتر مشروب ہے، اس لیے ترجیح سب ایک جیسے قدرتی کافی کو دیا جانا چاہئے.

چینی بھی اکثر کافی میں additives کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. ایک کپ اضافہ کیلوری میں چینی کے دو چمچ 50 کیلوریز تک پیتے ہیں. دودھ یا کریم کے ساتھ چینی کے ساتھ ایک کیلوری کافی 100 کیلوری ہے. اور اکثر یہ کہ زیادہ کپ، زیادہ چینی ایسا ہوتا ہے. اور kaloriynosttakogo پینے سے بھی کئی بار کی طرف سے اضافہ ہوا ہے. اور یہ پہلے سے ہی جس انتہائی جسمانی بوجھ بعد آروگیلاب کے لئے مفید ہے، غذائیت سے بھرپور کاک، بدل جاتا ہے، لیکن حقیقی زندگی میں اضافی وزن کا ذریعہ ہے.

اس کے علاوہ، ایک شخص وہ سنیک میں کافی کا صرف ایک کپ پیا کا دعوی ہے کہ جو شاذ و نادر ہی کینڈی یا کوکیز کے بغیر ایسا کرتا ہے. تاکہ کیلوری کافی بسم علاوہ مصنوعات غذا استعمال نہیں ہوئے

اگر آپ کو ایک کافی پریمی ہو، اور آپ کو ایک خوراک کے دوران اسے ترک نہیں کر سکتے ہیں اگر ایسا ہے تو، سب سے پہلے، یہاں تک کہ اس کے لئے additives کے پر دینے یا سرونگ کی مقدار کو کم کرنا چاہئے. کے لئے استعمال کیا حاصل کالی کافی کسی بھی اضافی اجزاء کے بغیر، بہت جلد آپ کو اس کے شاندار مہک سے لطف اندوز کرے گا اور وصولی نہیں کرتے. اور اس معاملے میں کافی آپ کے اعداد و شمار کے لئے خطرہ نہیں ہوں گے.