کھیل اور صحتپٹھوں کے بڑے پیمانے پر تعمیر

ہونٹوں کو بڑھانے کے لئے کس طرح؟ کوئی سوال نہیں

ٹینڈر جنسی کے چند نمائندے اپنے ہونٹوں سے مطمئن ہیں. وجوہات براہ راست برعکس ہوسکتی ہیں - کسی کو ہپس بہت بھرا لگ رہا ہے، کسی کو کسی دوسرے کے ارد گرد مکمل طریقے سے لگتا ہے. یہ مضمون ان لوگوں کا مقصد ہے جو ہائپس کو بڑھانے کے بارے میں سوالات سے متعلق ہیں، تاکہ انہیں زیادہ نسائی بنائے جائیں. ماہرین کے درمیان، یہ مسئلہ مشکل نہیں سمجھا جاتا ہے. اصول کے مطابق، کپڑے کی مدد سے اور جسمانی مشقوں کی مدد سے، مسئلہ کو حل کرنے کے دو طریقے ہیں.

یہ اندازہ نہیں کرنا مشکل ہے کہ پہلا اختیار اتنا نہیں ہے کہ ہونوں کی حجم کو بڑھانے کے لئے کس طرح، کتنی بڑی تعداد میں رانوں کو دکھانے کے لئے. کارکردگی میں یہ طریقہ بہت آسان ہے. آپ کو صرف ایک الماری منتخب کرنے اور تشکیل دینے کے کچھ طریقوں کی ضرورت ہے. اس کے بعد اس کے بارے میں سوچنے کے لئے ضروری ہو جائے کہ ہونوں کو بڑھانے کے بارے میں، لیکن الماری کیسے تبدیل کرنا ہے.

وسیع کندھے کے ساتھ بلاؤز یا بلوٹوت نہ پہنیں، تاکہ وہ اس کے برعکس اعداد و شمار کے نچلے حصہ کی "کھا" نہ کریں. اسی وجہ سے، ہمیں فلیش لائٹس کے آستین سے بچنے کی ضرورت ہے. ایک مقالہ یاد رکھیں - ہلکے ٹون اضافی جلد کی نقل کیجئے. لہذا، ہلکے رنگ کے بیرونی لباس کو چھوڑنے کے لئے یہ ضروری ہے، خاص طور پر اگر یہ کافی وسیع ہے. دوسرے الفاظ میں، الماری کو منتخب کیا جاسکتا ہے تاکہ سب سے اوپر سے بہتر اور کئی ٹونوں سے بہتر ہو. اسی مقاصد کے لئے مناسب، لباس میں روشن رنگ یا بڑی پیٹرن - جیومیٹک یا پودوں.

آپ کو ایک گہری گردن کے ساتھ سویٹر کو منتخب کرنے کی کوشش کرنی چاہئے اور تھوڑی چھوٹی آستین. ایک اچھا انتخاب تنگ شرٹ یا کارسیٹ ہو جائے گا. ایک وسیع ٹروس ایک بنے ہوئے کندھے لائن کے ساتھ بلاؤز کو چھپانے میں مدد کرے گی. ایک چمکدار لیکن لمبے لباس سویٹر تنگ ہپس نہیں دکھائے گا، لیکن پتلی ٹانگوں پر توجہ مرکوز کرے گی . یہاں ایک لباس ہے جو کندھوں کو کھولتا ہے، اس میں نمایاں طور پر ٹورسو کو بڑھا سکتا ہے - اپنی پسند سے محتاط رہو.

کم کمر کے ساتھ اچھے سکرٹ-ٹریپیزیم کو دیکھو، جس میں کسی بھی بیلٹ یا وسیع کی طرف اشارہ کیا گیا ہے. لیکن بیلٹ کمر پر واقع ہونا چاہئے، لیکن ہونٹوں نہیں! ایک بکسوا، ایک بھوک - ایک بیل پکڑنے والی تفصیل پر رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے. اسکرین لمبی ہوسکتی ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ طویل عرصہ تک بڑا اور بڑا اوپر ہونا پڑے. اور آخر میں، ایک ٹولپ سکرٹ تنگ ہونٹوں کے اعداد و شمار کے لئے بہترین انتخاب ہے.

اب دوسرا طریقہ کے بارے میں چند الفاظ، ہونوں کو کیسے بڑھانے کے. پھر، کئی طریقے ہیں. سب سے پہلے خوبصورت ہے، لیکن یہ بہت کوششوں کی ضرورت ہے. یہ سب معروف صحت مند ہے. دوسرا راستہ زیادہ خوشگوار ہے، لیکن گستاخی - آپ کو میٹھی اور آٹے سمیت بہت زیادہ ہائی کیلوری کا کھانا کھانے کی ضرورت ہے، جس میں چربی ٹشو کے بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتا ہے.

پہلا راستہ منتخب کرنے کے بعد، ایک اچھا اسکرٹر تلاش کریں اور اسے بتائیں کہ آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، وہ ہائپس میں اضافہ کرنے کے لئے خاص مشقوں کو مشورہ دے گی، جو جسم کے دیگر حصوں کو متاثر کئے بغیر، بعض مخصوص پٹھوں کی ترقی میں مدد ملے گی. ویسے، اپلی کی ٹشو کے رانوں میں اضافہ بھی کچھ جسمانی مشقوں کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا چربی کو جمع کیا جاتا ہے جہاں یہ توقع کی جاتی ہے.

ایک سیٹ مشق کے ساتھ کام کرنے کے لئے شروع، یاد رکھیں کہ آپ کو صرف نہ صرف ایڈجسٹمنٹ کی چیز کو تربیت دینے کی ضرورت ہے، جو ہائپس ہے. ایک رخا ٹریننگ ایک رخا کا نتیجہ بن جائے گا. جسم کو کسی بھی حصے کے کسی بھی حصول کے بغیر ہم آہنگی سے تیار ہونا چاہئے. کوئی کم اہم نکات - تربیت بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہے، لہذا آپ کو مناسب غذائی پروگرام کی ضرورت ہے.

یہ اصلاحی انڈرویئر کا تجربہ بھی قابل ہے. یہ نہ صرف پٹھوں کی حمایت کرتا ہے بلکہ انہیں زیادہ لچکدار بنا دیتا ہے، لیکن اس میں خصوصی انشورنس بھی شامل ہوسکتی ہیں جو ہونٹوں کو تلفظ کرنے میں مدد کرتی ہیں. ایک کمزور تنگ کمر اور پتلی ٹانگوں کے ساتھ، آپ کے ہونٹوں جسم کے مجموعی پس منظر پر زیادہ سخت نظر آئے گی. آپ کو کئی اختیارات کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے، ہائپس کو بڑھانے کے لئے - ان پر فعال اثرات کے ساتھ یا صرف ضعف. آپ کا انتخاب آپ کا ہے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.birmiss.com. Theme powered by WordPress.