Asparagus کے فائدہ مند خصوصیات

مارچوبہ، انتہائی قدیم یونان اور مصر میں قابل قدر ہیں جس میں مفید خصوصیات، ایک بہت قیمتی سبزی ہے. اس پلانٹ کی بہترین ذائقہ کی وجہ سے پکوان کو لے جایا جا سکتا ہے. قدیم دور میں، بہت کم لوگ، اس طرح کے کھانے دستیاب تھے جو بھی قربانی کے طور پر دیوتاؤں کو پیش کرنے کے لئے ایک مصنوعات کے قابل سمجھا. آج، تقریبا کوئی ایک جو اس کی خصوصیات کو ناقابل یقین مقبولیت شکریہ لطف اندوز کرنے کے لئے شروع کے طور پر، asparagus کے فائدہ مند ہوتا ہے تو چمتکار.

یہ پلانٹ معدنیات اور وٹامن کی امیر ترین ذرائع میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. asparagus کے سفید اگرچہ یہ تقریبا برآمد نہیں ہے،، وٹامن اے، وٹامن سی ہے پی پی اور پی، کے ساتھ ساتھ وٹامن بی سبز asparagus سب سے زیادہ گڑھوالی سمجھا جاتا ہے. اس کے علاوہ، asparagus اور اس طرح کیلشیم، پوٹاشیم، زنک، فاسفورس، آئرن اور دیگر مفید معدنیات موجود ہیں. سیلینیم کی موجودگی، الگ الگ غور کرنا چاہیے اس مادہ ایک مضبوط ینٹیآکسیڈینٹ ہے، اور کینسر کے ٹیومر کی ایک ناقابل یقین حد تک طاقتور مزاحمت فراہم کر سکتے ہیں کے طور پر. aspartic ایسڈ، asparagus کے میں موجود بھی ہے کیونکہ یہ انسانی جسم کے چیاپچی عمل میں ایک اہم کردار تفویض کیا جاتا ہے، ایک خاص توجہ کا مستحق ہے.

مارچوبہ، واضح، ابھی تک کیلوری میں کم ہیں، تو یہ اکثر غذا کھانے میں شامل کیا جاتا مفید خصوصیات. اس کی مصنوعات کے باقاعدہ استعمال کے ذریعے نہ صرف وزن زیادہ، بلکہ دل کی بیماری اور خون کی وریدوں کے ساتھ کنٹرول کیا جا سکتا ہے. ایک اور مفید خصوصیت asparagus کے لئے خون میں کولیسٹرول کی سطح کم کرنے کی صلاحیت ہے. یہ ذیابیطس میں مبتلا افراد کے لئے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. فائبر کے ایک منبع کے طور پر، asparagus کے عمل انہضام کے عمل پر ایک فائدہ مند اثر ہے.

مارچوبہ، اوپر بیان کیا گیا ہے جس میں مفید خصوصیات، ہوتا ہے جسم کو صاف باقاعدہ استعمال کے ساتھ ٹاکسن کی. یہ بہترین فاسفیٹس، یوریا اور chlorides دکھاتا ہے کے ساتھ. اس سبزی ہمارے جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتا نہ صرف ہے، لیکن یہ بھی ایک ٹانک اثر exerts ہے. اس کے استعمال سے بلڈ پریشر میں کمی واقع ہوتی ہے، جیورنبل گردش کو بہتر بنانے اور الرجی کے امکانات کو کم کرنے، اعلی بن جاتا ہے. asparagus کی سوزش اثر طویل سراہا اور گٹھیا، گٹھیا، cystitis، گاؤٹ اور دیگر سنگین بیماریوں کے خلاف جنگ میں استعمال کیا گیا ہے.

Asparagus کے، خصوصی توجہ کے مستحق ہیں جس میں مفید خصوصیات، ہماری جلد کی حالت بہتر بناتا ہے اور اعصابی نظام کو مضبوط. سبزیوں کی یہ خصوصیات نہیں بلکہ کامیابی سے لوک ادویات اور cosmetology میں استعمال کیا. ایک اہم مسئلہ قدیم زمانے سے جانا جاتا کیا گیا ہے جو جنسی دائرے کی محرک ہے. یہاں تک کہ قدیم روم میں، سبزیوں کے فعال طور پر ایک aphrodisiac کے طور پر استعمال کیا گیا تھا. قرون وسطی asparagus کے دوران یورپی علاقے میں اس کی صلاحیت میں استعمال کیا گیا تھا. اور جدید ادویات ایک سبزی کی طرح ایک پراپرٹی کے بارے میں بھول نہیں کیا.

asparagus کے تمام قیمتی اشیاء حاصل کر رہے تھے کے لئے، یہ نہ صرف سٹور کرنے کے لئے، لیکن یہ بھی مناسب طریقے سے تیار کرنے کے لئے ضروری ہے. پلانٹ ایک تازہ شکل میں خریدا جاتا ہے تو، اس کی اوپری تنتمی پرت سے اسے چھیل کے لئے کافی ہے. کبھی کبھی یہ ضروری نہیں ہے. اہم ضرورت سبزیوں کی کہ تازگی ہے. تنوں فرم اور مضبوطی سے بند سر ہونا چاہئے. آپ فوری طور پر نہیں کر سکتے تو asparagus، کھانا پکانا، تو یہ ایک نم کپڑے میں لپیٹ دیں اور ریفریجریٹر میں رکھ دینا چاہئے. مطلوبہ درجہ حرارت موڈ جو کئی دنوں کے لئے تازہ رہے گا.

جبکہ خام شکل میں سوادج asparagus کے، یہ مختلف پکوان کی ایک کافی تعداد سے تیار کیا جا سکتا ہے. کئی سوال میں دلچسپی رکھتے ہیں: مفید چیز ہے asparagus کے po- کوریائی؟ یہ اس کا جواب دینا ممکن ہے: یہ واقعی asparagus کے ہے، تو یہ غذائی اجزاء کے پورے سیٹ رکھا ہے. ہم تو صرف دیتا ہے سویا مصنوعات، کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو asparagus کی نام عام میں کچھ بھی نہیں تھا.

Asparagus کے بالکل کوئی نقصان کرنے کے لئے جسم پیدا نہیں کرتا یہ اس قدر جھوٹ بولتا ہے.