بیکڈ گوبھی - ایک پیٹو کھانا!

گوبھی، قبرص کے لیے اسے طویل ہمارے ہم وطنوں کی طرف سے محبت کی جائے، کھانا پکانے کے طریقوں کی ایک قسم کی بدولت، اس کی مصنوعات کو بہت ورسٹائل ہے، کیونکہ سمجھا جاتا ہے، اور اس کے علاوہ، ایک شاندار ذائقہ ہے.

یہ بھی گوبھی اس کی ساخت میں جیسا کہ پوٹاشیم، میگنیشیم، وٹامن، لوہا مفید مادہ کی ایک بہت پر مشتمل ہے غور کرنا چاہیے، تاکہ اس کی مصنوعات کے پیٹ، گرہنی اور جگر کے کام کے ساتھ مسائل ہیں جو ان لوگوں کے لئے استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

جب گوبھی پروسیسنگ کے طریقہ کار کو منتخب نہ صرف ذائقہ ہدایت کیا جانا چاہئے، بلکہ زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے کے لئے. بہترین مصنوعات کے steaming اور سلاد میں کچی کے علاوہ ہے. بیکڈ گوبھی بھی قیمتی اجزاء بچاتا ہے، اور ترکیبیں کی ایک قسم یہ ممکن تیار ڈش کے ایک بہترین ذائقہ حاصل کرنے کے لئے ہوتا ہے. اس سے کم بے نقاب مصنوعات کی گرمی کا علاج، زیادہ سے زیادہ اس میں ذخیرہ کردہ غذائی اجزاء کی مقدار ہے کہ کوئی راز نہیں ہے. لہذا، بنائیں کہ کچھ ترکیبیں غور تندور میں سینکا ہوا گوبھی،، سب سے زیادہ مفید اور لذیذ ملتا ہے.

کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ ساتھ Casserole

گوشت دوسری ڈش کے ساتھ سینکا ہوا گوبھی یہ کافی پرورش اور سوادج ہے، بھرا ہوا ہے. اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

- cauliflowers؛

- کیما بنایا ہوا گوشت کی 300-400 گرام، یہ ایک مخلوط گوشت پکایا ہوا گوشت اور سور کا گوشت استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے؛

- 1 انڈے؛

- پنیر کی 100 گرام.

- لہسن - 2 لونگ؛

- پیاز - 1 سر؛

- زمین کالی مرچ؛

- میئونیز.

آپ سب سے پہلے اچھی طرح پتیوں سے سر آزاد کرنے گوبھی دھونے کے لئے کی ضرورت ہے. ہر ایک ترقی الگ کسی دوسرے کی ضرورت نہیں ہے! ابلتے پانی میں ترک کے بارے میں 6-7 منٹ کھانا پکانا. ہم پین سے باہر نکل جاؤ، اور گوبھی ٹھنڈا، جبکہ پڑھنا بناتے ہیں. اس کو گوشت خام انڈے، پیاز، نمک، کالی مرچ پیسنا اور ایک بڑے پیمانے پر فارم میں شامل کریں. inflorescences سے درمیان ان سب کی جگہ بھرنے، کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ بھرے ایک سر حاصل کریں. یہ گیند کی ایک قسم کا پتہ چلتا ہے. اس کے بعد، گیند لہسن اور میئونیز کے ساتھ لیپت رگڑنا. ایک تندور میں 45 منٹ کے لئے گرم ڈش، جس میں 180-200 ڈگری کی زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت.

پنیر کا ایک سنہری رنگ حاصل ہے جب تک ایک casserole ڈش پر تیار پھیلاؤ اور grated پنیر، پھر ایک اور 10 منٹ کے لئے تندور میں ڈال کے ساتھ چھڑکی. یہ ہدایت گوبھی casserole کے تہوار کی میز کی تیاری کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ ایک سادہ اور سوادج پکوان کر دیتا ہے.

یہاں ایک اور ہدایت کو فوری طور پر آپ کی مدد کرے گا اور آسانی سے گوبھی کو تیار ہے. تیاری کے لئے آپ گوبھی اور پنیر کی ضرورت ہوگی. گوبھی کے ساتھ ساتھ ایک گہری کٹورا میں ڈال دیا اور ابلتے پانی کے ساتھ بھرنے،، گندگی، پتیوں سے صاف ٹھنڈے پانی میں دھویا. براہ مہربانی نوٹ کریں کہ مصنوعات پیشگی ابالا جاتا ہے تو بیکڈ گوبھی بہتر ذائقہ گا. اس کے بعد پانی پر ڈالا اور ترقی کا اشتراک کریں. ہم ایک سڑنا میں پھیل، greased کے، inflorescences سے اپ سنہری کتتھئ تک تندور میں grated پنیر اور پکانا کے ساتھ چھڑکا.

دودھ کی چٹنی میں گوبھی

مصفا گوبھی ہلکے ابال florets میں توڑ، شامل دودھ کی چٹنی اور ہلچل. پھر جائفل کے نتیجے میں بڑے پیمانے میں اضافہ. ہم کسی اور کا احاطہ دودھ کی چٹنی اور breadcrumbs کے سب سے اوپر پر ایک شیٹ پر پھیل گیا جس انفرادی حصوں، کی تشکیل. تندور میں پکانا.

گوبھی کی پروسیسنگ کے طریقوں میں سے بہت سارے ہیں. بہت سوادج جو گرل یا ایک لا carte گوشت سلائسین کے لئے sausages کے نہ صرف کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ، بلکہ تیار کیا جاتا ہے جب.

اپنی پسندیدہ مصنوعات میں سے انتخاب کریں، اور پھر موسم بیکڈ گوبھی میں جتنی دفعہ چاہیں گے کے طور پر آپ کے کھانے کی میز پر موجود ہوں گے، تیار کھانے کی ایک قسم کے لئے آپ کی کلپنا پر منحصر ہے.