سرخ، گول اور مسالیدار مولی: زیادہ مفید یہ آپ کی صحت کے لئے ہے؟

radishes کی - روس میں ایک بہت مقبول سبزی. وہ ہم سے ہالینڈ، اس نے پطرس کی طرف سے لایا گیا تھا جہاں سے تھا، ایمسٹرڈیم مرچنٹ میں گھر میں ان کے ذائقہ کو فتح کیا. کئی جڑوں میں موجود ہے اس کے ساتھ وابستہ شدید ذائقہ کے لئے اس سبزی سے محبت ہے سرسوں کے تیل کی. تاہم، میز مولی پر اس کی جگہ نہ صرف اس وجہ سے خوشگوار ذائقہ کی، بلکہ ان کی افادیت کی وجہ سے لینا چاہئے. ایک اچھا مولی کیا ہونا چاہئے، یہ آپ کی صحت کے لئے مفید ہے، کے مقابلے میں؟ مزید پڑھیں.

دنیا کی ایک بہت بڑی تعداد میں کاشت مولی کی اقسام کی، تاکہ جڑ فصلوں کی ظاہری شکل بہت مختلف ہوتی ہیں کر سکتے ہیں. وہ گول یا لمبوترا، گلابی، سرخ، سفید یا جامنی رنگ ہو سکتا ہے. تاہم، اچھی جڑ فصلوں ضروری ہے کہ ایک سبزی rots کے اس بات کی نشاندہی ہے جس سیاہ نقطے کے بغیر ہموار ہے cuticle ہونا ضروری ہے. سافٹ radishes کی تنتمی اور بیسواد ہو جائے گا. ایک سبزی 2-3 دنوں کے لئے ریفریجریٹر میں سب سے اوپر، شیلف زندگی کے ساتھ فروخت کیا جاتا ہے تو، کاٹ جڑ سبزیاں کے بارے میں ایک ہفتے کے لئے محفوظ کیا جاتا. لیکن خریدی پھل سے چوٹیوں کو کاٹ اور ردی کی ٹوکری میں پھینک نہ کرو. یہ بھی مفید ہے. کی ہے دیکھتے ہیں مفید radishes کی ، اور یہ کہ بہت فائدہ ہے - "چوٹیوں" یا "جڑیں".

جڑوں غذائی اجزاء کی ایک بہت پر مشتمل ہے. یہ پوٹاشیم، کیلشیم، سوڈیم، میگنیشیم، فاسفورس، آئرن، thiamine، ربوفلیون، وٹامن B، C، اور پی پی، nicotinic ایسڈ. مدد گار مولی ہیں؟ جی ہاں. مولی کا رس مثبت انداز میں تحول اور عمل انہضام پر اثر انداز. سبزی کھانے کے استعمال، کے choleretic، مخالف اثر ہے کی peristalsis اور آنتوں کی نقل و حرکت کو بہتر بناتا ہے. گاؤٹ اور موٹاپا میں مبتلا خاص طور مولی سفارش کی جاتی ہے. کس طرح مفید جو ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ہے؟ جڑوں میں خون میں شکر کی سطح کو مستحکم ہے کہ مادہ پایا جاتا ہے. لہذا، آپ کی بیماری کو ایک predisposition ہے، یا پہلے سے ہی اس میں مبتلا ہیں تو، مزید مولی کھانے.

یہاں تک کہ مکمل طور پر صحت مند لوگوں مولی تکلیف نہیں ہے. یہ کہا گیا ہے اس کے علاوہ، کس طرح مفید ہے؟ کھانے میں اس کا استعمال جرات اور ایک اچھا رنگ دیتا ہے. سبزی خون کی وریدوں کو مضبوط اور دل کی تقریب میں بہتری ہے. اس کی ساخت میں مستحکم پیداوار، مخصوص قدرتی اینٹی بایوٹک، کی موجودگی شائقین مولی سردی اور اشتعال انگیز بیماریوں سے بچنے کے لئے کی اجازت دیتا. لیکن پیٹ یا آنتوں کی بیماریوں میں مولی کا غلط استعمال نہ کرو. ہفتے میں ایک بار کافی ہے، ورنہ بیماری جارہی ہو سکتا.

روٹ بھی cosmetology میں استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک پرورش ماسک تیار کرنے کے لئے، آپ کو 2-3 radishes کی رگڑنا تھوڑا سا خوردنی تیل اور نشاستے کی ایک چائے کا چمچ شامل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. نتیجے گارا 10 منٹ کے لئے چہرے پر لاگو کیا جاتا ہے.

نہ صرف یہ اچھا مولی جڑ سبزیاں ہے. کس طرح مفید یہ سب سے اوپر ہے؟ ایک ہی. یہ کوئی کم مفید مادہ پر مشتمل ہے. اس چوٹیوں کو دور پھینک کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اس کے طور پر گوبھی کے ساتھ کیا جاتا ہے، اسے کاٹ اور اس کے سبز سوپ سے ترکاریاں، hodgepodge کی، باورچی کو شامل کرنے یا باہر ڈال کرنے کے لئے بہتر ہے. انفیوژن اول قبض کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. کھولتے ہوئے پانی کے کپ کے مطابق کٹی چوٹیوں کے ایک چمچ شامل کریں اور ایک گھنٹے کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دے دی. دن میں تین بار کھانے کے بعد 20 منٹ لے لو. علاج 2-3 دن تک رہتا ہے تو اثر حاصل کیا جاتا ہے.