پائن گری دار میوے - صحت کی ایک گودام

پائن گری دار میوے غذائی اجزاء اور دواؤں کی خصوصیات سے مالا مال ہیں. قدیم دور کے بعد سے، سائبیریا میں وہ مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا گیا. پائن گری دار میوے جس میں یکجا ایک خاص ساخت، ہے کی وجہ سے ہے کے مثالی تناسب پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ. یہی وجہ ہے کہ پائن گری دار میوے مفید ہیں کہ آیا کا سوال، واضح ہے: یہ ایک ہے سب سے زیادہ مفید مصنوعات کی تاریخ کے لئے. یہ بھی مفید ان کی چربی کے لئے - اس مخصوص فیٹی ایسڈ کی ایک اعلی مواد، خاص طور پر linoleic ہے. اکثر حیرت پائن گری دار میوے، مفید ہو تو اپنے بچوں کی خوراک کے لئے ان کو متعارف کرانے کرنا چاہتے ہیں جو والدین. جواب بہت سادہ ہے - وہ، بڑھتی ہوئی بچوں حیاتیات کی غذا میں ناگزیر ہیں وہ بچے کی ترقی کے دوران بہت اہم ہے جس میں امینو ایسڈ، یعنی arginine کے، پر مشتمل کے طور پر. یہ وہ غذائی اجزاء، کی ضرورت ہے جس کی فراہمی، اور حاملہ ماں اور ترقی پذیر جنین اضافہ کر دیتی ہے، حاملہ خواتین کے لیے مفید بھی ہے.

پائن گری دار میوے اس کی ساخت میں وٹامن اے، ای، پی، وی میں شامل ہیں اور آیوڈین کی ایک امیر ذریعہ ہیں. گروپ ای وٹامن اچھی اور آخونشکتا کی مکمل یقینی بنانے کے لئے ضروری اور اہم ہیں. اس وٹامن کی ایک اور اہم تقریب ماں میں دودھ کی تشکیل میں اپنا حصہ ہے. یہ کم یا اس سے بھی ختم کر دیا جائے ستنپان کرنے کے لئے کافی نہیں ہو گا. وٹامن بی کو بہتر بنانے کے خون کی ساخت، اعصابی نظام میں پیدا ہونے والے کو کم رکاوٹ. شکریہ ان تمام خصوصیات کے لئے، یہ ہے کہ پائن گری دار میوے میں کھانا کھانے، فی دن کے بارے میں 20-40 گرام ہے جس میں روز مرہ کی شرح پر، آپ آسانی سے ہو اور اچھا محسوس کرے گا واضح ہو جاتا ہے. یہ گری دار میوے، فائبر عملی طور پر غائب ہے، تاکہ وہ سب سے زیادہ نازک اور ٹینڈر ہیں.

میکرو میں امیر مرکب پائن گری دار میوے اور اس طرح کے طور پر ٹریس عناصر:

• کاپر - خون کے سرخ خلیات کی تشکیل میں ضرورت ہے؛
• مینگنیج - کارٹلیج ٹشو اور ہارمون کی پیداوار کے لئے ضروری، گلوکوز کے انجذاب میں جسم کی مدد کرتا ہے؛
• میگنیشیم - ہڈی کی ساخت کے مناسب قیام کے لئے ضروری ہے؛
• aremny - پیدا کرتا ہے اور جسم میں connective ٹشو کی لچک کو برقرار رکھتا ہے؛
• وینیڈیم - خون میں کولیسٹرول کی تشکیل سست؛
• پوٹاشیم - دل جسم کے پانی کے توازن کے قوانین میں کی شرح اور uchuvstvuet normalizes ہے؛
• فاسفورس - ہڈیوں اور دانتوں کے تحفظ کے لئے کی ضرورت ہے؛
• کیلشیم - کے لئے ضروری ہے خون کا جمنا، ہڈی اور دانت کی سالمیت کو برقرار رکھنے میں اہم جزو.

ان بنیادی، گری دار میوے میں سے سب سے مفید عناصر ہیں. ان کی ساخت بھی شامل ہے: ٹن، نکل، مولبڈینم، آیوڈین، بوران، زنک، لوہا، ٹائٹینیم، بیریم، چاندی، سوڈیم.

کھانے پائن گری دار میوے - اگر آپ کو نمک کے ذخائر، پیپٹیک السر بیماری، گٹھیا، گٹھیا سے دوچار کر رہے ہیں تو. روزانہ کی شرح پر ان بیماریوں کے خلاف جنگ میں مدد ملے گی. پائن گری دار میوے وسیع پیمانے پر لوک ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. لیکن یہ نہ صرف بنیادی کرنے کے لئے، کم اچھی اور نہ یہ cockleboat لاتا مفید ہے. اس ہربل چائے اور tinctures کی ایک قسم کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ چند ترکیبیں ہیں:

یہ ایک شیل کے ساتھ گری دار میوے کچل جانا چاہئے اور اس سے زیادہ گری دار میوے پرت 5-6 سینٹی میٹر ہو جائے کرنے کے لئے شراب ڈال. کھڑی 7 دن، نالی کرنے کی پھر ادخال. پیو یہ 1 تخسوچت جنجاتی کے لئے ہونا ضروری ہے. چمچ دن میں 3 بار. 2 ماہ - اس طرح کے علاج کی اصطلاح. انہوں نے کہا کہ degenerative ڈسک بیماری، جوڑوں کا درد، خون کی بیماریوں، وٹامن کی کمی سے بچائے گا.

آپ کو زبانی گہا میں پیدا ہونے والے اشتعال انگیز عمل سے دوچار کر رہے ہیں تو، جلد کے امراض یا جل - لوشن کے لئے شوربے بناتے ہیں. پسے ہوئے گری دار میوے کے 2-3 چمچوں کو لے لو اور کھولتے ہوئے پانی یا 10-15 منٹ کے لئے ابال ابلتے پانی کا ایک کپ بھرنے. ایک ٹھنڈا شوربے میں ایک کپاس کی گیند گیلا اور متاثرہ علاقے رگڑنا، یا اپنے منہ کللا.

شوربے بھی آکشیپ، بے خوابی، خون کی کمی اور اعصابی عوارض میں پیٹ، لیوکیمیا کے عوارض میں مفید ہو گا.

بلکہ بیرونی خوبصورتی کے لئے، بال کلی کے لئے گولوں کی کاڑھی استعمال کر سکتے ہیں وہ، ہموار، چمکدار اور ریشمی ہو سکیں.