کیا سبزیاں ترکاریاں میں شامل کر رہے ہیں؟ ترکاریاں کے لئے سب سے زیادہ مقبول سبزیاں

کیا سبزیاں ترکاریاں میں شامل کر رہے ہیں؟ اس سوال کا جواب بہت سادہ ہے. سب کے بعد، تقریبا تمام سبزیاں کسی طرح سوادج اور پرورش ناشتا تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا.

سلاد میں شامل کیا جاتا ہے کہ سب سے زیادہ مقبول کی مصنوعات کی فہرست پر غور کریں.

کیا سبزیاں ترکاریاں میں شامل کر رہے ہیں؟

اس سوال کا جواب دینے سے پہلے، ہم گھر نمکین صرف تازہ برعکس، گرمی کا علاج فارم بنانے، یا، کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ مصنوعات موجود ہیں یاد رکھیں کہ. ورسٹائل سبزیوں سے ہیں اگرچہ. ایک ترکاریاں کی تیاری کے لئے ان کو یا تو ابلا ہوا یا خام شکل میں استعمال کیا.

اس طرح، ہم سب سے اوپر 3 سب سے زیادہ عام طور پر استعمال سبزیاں غور کریں.

پہلی جگہ - پیاز

سلاد میں سب سے زیادہ مقبول سبزیاں، یہ یاد کرنے نہیں ناممکن ہے اس کے بارے میں ایک سوال کے جواب میں بڑی پیاز. سب کے بعد، یہ اس کے بغیر تقریبا کوئی سنیک نہیں کر سکتے.

سفید یا سرخ بلب پیاز سلاد کی بدولت زیادہ خوشبودار اور امیر بن جاتے ہیں. آپ کو اس سبزی کی ڈش ایک خاص ذائقہ دیتا ہے اس حقیقت سے بحث کرنے کا فیصلہ کیا ہے تو، اس کے بغیر ایک سنیک کی پیشکش کی کوشش کریں. مجھ پر یقین کرو، آپ کو فوری طور پر فرق محسوس کرے گا.

اب آپ کو ایک سبزی ترکاریاں میں شامل ہے کیا پتہ. عام طور پر، صرف تازہ پیاز کا استعمال کرتے ہوئے اس طرح کے کھانے تیار کرنے کے لئے. تاہم، کچھ ترکاریاں کی ترکیبیں پہلے کھولتے ہوئے پانی مصنوعات یا سرکہ میں اپنی pickling کے یا کسی اور کی چٹنی کے ساتھ scalded ضرورت ہوتی ہے. ان افعال تلخی سے محروم یا اس کو زیادہ شدید بنانے، پیاز کے palatability تبدیل.

دوسری جگہ - گاجر اور آلو

کیا مقبول سبزیوں یہ ترپتی اور کیلوری مواد دینے کا ترکاریاں میں شامل کر رہے ہیں؟ دوسری جگہ پر، ہم دو مصنوعات کے لئے پیش کرنے کا فیصلہ کیا. یہ آلو اور گاجر. وہ اکثر دل کھانے تیار کرنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں. عام طور پر، نمکین پانی میں اس طرح پہلے سے ابلی سبزیاں، اور پھر ٹھنڈا، صاف کیا گیا اور ان کی صوابدید پر زمین. تاہم، یہ ہے کہ کبھی کبھی گاجر سلاد اور تازہ میں شامل کر رہے ہیں غور کرنا چاہیے. اس ڈش دیتا ہے ایک روشن رنگ، crispness کے اور juiciness.

تیسری جگہ - ٹماٹر

ٹماٹر، خاص طور پر موسم گرما میں، اکثر سلاد میں شامل کیا جاتا ہے. انہوں کیوب یا سٹرپس میں crumble. عام طور پر، ایک ہیٹ ٹریٹمنٹ ایسی سبزیاں بے نقاب نہیں کر رہے ہیں. بعض صورتوں میں وہ کھولتے ہوئے پانی، اس کے بعد جلد ان سے چوری کرنے کے لئے کے ساتھ scalded ہیں اگرچہ.

کیا سبزیاں ایک رسیلی اور سوادج آمدورفت کے لئے ترکاریاں میں شامل کر رہے ہیں؟ بالکل، ٹماٹر. انہوں سنیک نہ صرف خوبصورت ظاہری شکل، بلکہ ایک عظیم غذائیت کی قیمت ہے دے. ٹماٹر کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے کہ سلاد کی صرف واپسی ہے کہ وہ کھانا پکانے کے بعد فوری طور پر کھا جانا چاہئے ہے. سب کے بعد، سنیک موقع پر کھڑے ہیں، تو یہ لیک اور ان کے ذائقے سے محروم ہوسکتے ہیں.

دیگر سبزیاں

اب آپ یقین کے ساتھ کہہ سکتا سبزیوں کا سلاد میں شامل کر رہے ہیں. 3 مقبول جواب: پیاز، گاجر اور آلو، اور ٹماٹر. تاہم، یہ بھی اکثر سلاد میں استعمال کیا جاتا ہے جس میں دیگر مصنوعات، موجود ہیں. اب ہم ان کو پیش کرتے ہیں.

کھیرے اور ککڑی

ٹماٹر کے ساتھ ساتھ، کھیرے اور ککڑی بھی اکثر میں شامل کر گرما سلاد. ایک اصول کے طور پر، وہ کیوب، سٹرپس یا گھسنا میں کاٹ رہے ہیں. نمکین صرف خام کے لئے ان کا استعمال کریں. تاہم، کی ضرورت ہوتی ہے کی ترکیبیں ہیں ، مسالیدار نمکین یا نمکین کھیرے اور ککڑی.

اس کی مصنوعات کو ڈش رسیلی اور منباون نازک ذائقہ دیتا ہے. تاہم، کھیرے اور ککڑی کے ساتھ ایک ترکاریاں بہت طویل نہیں ہونا چاہئے ذخیرہ. اصل میں، گرمی یا سردی کے لئے ایک مختصر نمائش کے بعد، وہ سنیک زیادہ پانی ہوتا ہے جس سے اس کا رس، مختص کرنے کے لئے شروع.

میٹھی گھنٹی مرچ

کون سی سبزی انسانی جسم کے لئے یہ زیادہ مفید بنانے کے لئے ترکاریاں میں شامل ہے؟ بالکل، بلغاری مرچ. سب کے بعد، یہ وٹامن کی ایک گودام پر مشتمل ہے.

سلاد، سرخ، پیلا یا سبز گھنٹی مرچ کا استعمال کیا جا سکتا ہے. عام طور پر یہ تازہ شکل میں استعمال کیا جاتا ہے. ڈش نمکین مرچ کے استعمال کی ضرورت ہے جب اوقات ہیں اگرچہ.

چوقبصور

سب سے زیادہ سردیوں سلاد بیٹ پر مشتمل ہے. سب کے بعد، یہ وٹامن، ہمارے جسم کے لئے بہت ضروری ہیں جو خاص طور پر سردی کے موسم میں کی ایک بڑی تعداد بھی شامل ہے.

سلاد چوقبصور اس سے قبل، نمک پانی میں ٹھنڈا ابلا ہوا اور کھلی. اس کے بعد جو ہدایت کے مطابق زمین تھی.

بہت اکثر بھوک بڑھانے اور خام میں بیٹ شامل کھانا پکاتی ہیں. یہ ایک امیر ذائقہ اور رنگ کے لئے ہوتا ہے. اس کے علاوہ، تازہ سبزیوں، آنتوں کو صاف peristalsis کو بہتر بناتا ہے.

گوبھی (سرخ، گوبھی، بروکولی کے سفید،)

بہت سارے سلاد گوبھی پتیوں یا کلیوں پر مشتمل ہے. ان سبزیوں برتن ہلکا اور عمل انہضام کی نالی کے لئے زیادہ فائدہ مند بناتے ہیں. سب کے بعد، کسی کو نہیں ایک خفیہ گوبھی ایک جھاڑو کی طرح ہے جس میں فائبر کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے، اس کے لئے، تمام غیر ضروری آنت سے جیت.

ہریالی

شاید کوئی ایک ترکاریاں سبز کے بغیر کر سکتے ہیں. سب کے بعد، اس کی مصنوعات کی ایک سنیک امیر رنگ اور بلا سبقت ذائقہ دیتا ہے. گرین مختلف ہو سکتے ہیں: dill، اجمود، cilantro کے، لیٹش اور اسی طرح کی. اہم بات - صرف تازہ، گرم پانی کے ساتھ پہلے سے کلی میں اس کا استعمال کرنے کے لئے.

بین مصنوعات

بین مصنوعات بھی فعال مختلف سلاد میں شامل کر رہے ہیں. ان میں شامل ہیں سبز مٹر، اور سرخ اور سفید پھلیاں. یہ اجزاء بھوک بڑھانے خصوصی کوملتا اور پرورش کی قیمت دے.

سلاد میں استعمال کیا کم مقبول سبزیاں

کیا سبزیاں کم از ترکاریاں میں شامل کر رہے ہیں؟ بہت کچھ اجزاء موجود ہیں. یہ اسی طرح مولی، مولی، بینگن، zucchini، اسکواش، اجوائن، اسکواش، ہارسریڈش، parsnips، شلجم، asparagus کے، روبرب، اور شامل ہیں. پھر بھی، ان اجزاء میں سے ایک کے بغیر مکمل نہیں ہو گا کہ ناشتا کھانے کی اشیاء کے لئے کی ترکیبیں موجود ہیں.

مختصر کرنے کے لئے

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، کافی سبزیوں کا ایک بہت، میزبان ایک مزیدار اور بنانے کے لئے قابل نہیں ہو گی جس کے بغیر وہاں ہو دل سلاد. انہوں نے مزید کہا اس سے پہلے کہ وہ احتیاط سے ممکن وینکتتا سے بچنے کے لئے ترتیب میں، نمکین میں عملدرآمد کیا جانا چاہئے.