کیا کھانے کی اشیاء تحول میں خلل ڈالنے؟

تحول - اس کی کارکردگی اور زندگی برقرار رکھنے کے لئے انسانی جسم میں جگہ لے کہ کیمیائی رد عمل کی پوری سیریز. یہ عمل، جسم کی نقل تیار اور بڑھنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں کی پیداوار جمع ٹاکسن اور کو نقصان دہ مادہ خون کے بہاؤ کو برقرار رکھنے، اور سیل تعالی کو بحال کرنے کے لئے ان کی ساخت کو برقرار رکھنے.

تحول میں کئی وجوہات کی بنا پر ناکام کر سکتے ہیں: تائرواڈ گلٹی، کے gonads، گردوں اور ادورکک غدود کے امراض میں، اور موضوع سے سخت سخت غذا کی خلاف ورزی کی صورت میں. اس کے علاوہ تحول پریشان ہے بھوک اور غذائی قلت، زیادہ کھانے کے دوران.

ایک بڑی حد تک جسمانی ریاست اور ایک شخص کی ظاہری شکل کی صحت کی حالت حالت پر منحصر ہے تحول کی. ایک بار جب تحول میں کوئی خرابی پر فوری طور پر ضرورت سے زیادہ کلو خراب اور slagging کی سطح کو بڑھاتا جارہا نظر سے ہیں. لہذا اسے یاد رکھنے کی خلاف ورزی کیا مصنوعات ضروری ہے تحول.

آپ کی روز مرہ خوراک میں زیادہ تر لوگ بہت زیادہ چربی کو جذب کرنے کے لئے استعمال. بہت اکثر اس قدرتی ضرورت کی وجہ سے نہیں ہے، لیکن صرف ایک بری عادت.

جیسے ومیگا 3 کے طور پر جانا جاتا ہے فیٹی ایسڈ چربی کی کچھ اقسام، ہمارے جسم ضروری ہیں. وہ زیتون کا تیل، اخروٹ، اور مچھلی کے تیل میں پائے جاتے ہیں. لیکن یہ کھانے کی اشیاء اکثر لوگ ناکافی بسم. سب سے زیادہ مقبول اومیگا 6 ایسڈ گروپوں ہیں. ان برے وسا مکھن اور تیل میں پائے جاتے ہیں.

ہم کھانے کی اشیاء، تحول میں خلل ڈالنے کس مکھن کے علاوہ کے بارے میں بات کرتے ہیں تو یہ سفید روٹی، کیک، سفید چاول، آلو اور چپس پر لاگو ہوتا ہے. اس طرح کے کھانے کی مصنوعات کے استعمال میں، نہ صرف چیاپچی عمل کی خلاف ورزی کی، بلکہ نقصان دہ ہارمون کی تشکیل. نتیجے کے طور پر، یہ atherosclerosis کے، جوڑوں کا درد، یلرجی، دمہ، اور تھرومبوسس کا باعث بن سکتی. کھانے کی اشیاء تحول میں خلل ڈالنے جاننے والا کیا ان کے استعمال کو کم کر سکتے ہیں. اس طرح، یہ نمایاں طور پر دل کی بیماری کے خطرے کو، زندگی کے لیے خطرناک دل کا دورہ اور سٹروک کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں.

تحول میں خلل ڈالنے اور پرہیز کر رہے ہیں جو لوگوں کے لئے اہم ہے اور وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں کیا کھانے کی اشیاء کو یاد رکھیں. چنانچہ لوگ سور کا گوشت بیف یا خرگوش کے گوشت کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. انکوائری مچھلی بہتر ابلا ہوا تبدیل کرنے کے لئے ہے. وزن ایڈجسٹمنٹ کے سموکڈ بیکن، ہیم، sausages کے، pâtés، sausages کے، مٹھائیاں، کنفیکشنری، چاکلیٹ ترک کرنا ضروری ہے.

مناسب غذائیت پر عمل کرنے کے لئے، آپ کو کیا جاننے کی ضرورت کھانے کی اشیاء تحول کو تیز. یہ مصنوعات بنیادی طور پر روایتی غیر کاربونیٹیڈ پانی، سرخ مرچ، مصالحہ جات، سبز چائے، دودھ کی مصنوعات، کافی، ھٹی پھل، دبلی پتلی گوشت، ڈارک چاکلیٹ، گری دار میوے اور سارا اناج شامل ہیں. روزانہ کی بنیاد پر یہ کھانے کی اشیاء کھانے نمایاں طور پر، صحت درست کر سکتے ہیں ، تحول کو تیز اور اضافی وزن کم.

جسم کے عام کام کاج اور چیاپچی عمل کے لئے یہ بہت ضروری شرط جگر ہے. سب کے بعد، جگر کے نتیجے میں تحول پر ایک فائدہ مند اثر ہے جس کے مضر مادہ، اضافی ہارمون اور ٹاکسن کے جسم سے ہٹاتا ہے. تحول کی حمایت کرنے کے لئے جاننا ضروری ہے کہ جگر کے لئے اچھے ہیں کھانے کی اشیاء. یہ مصنوعات بنیادی طور پر شامل ہیں: گوبھی، بیٹ، کھیرے اور ککڑی، گاجر، قددو، اسکواش، ٹماٹر، dill اور اجمودا. جگر بھی تازہ جوس، prunes کے، کیلے، دودھ، کشمش، انڈے، پنیر، لہسن، سمندری غذا، ویل پسند کرتا ہے.

جگر کے ان سمیت ان کے جسم کی دیکھ بھال، کر سکتے ہیں زیادہ مؤثر طریقے سے اور تیزی سے کام کرنے کے تحول میں مدد، جس میں بلاشبہ پورے جسم کی فلاح متاثر کرے گا.