پستا: فوائد اور contraindications

پستا شاید زیادہ تر لوگوں کو ایک پسندیدہ دعوت ہے، لیکن بہت کم لوگ ان کی اصل اور مفید خصوصیات کے بارے میں جانتے ہیں. اس مضمون میں ہم ان تمام نکات کو بے نقاب کرنے کی کوشش کریں گے. پستا قفقاز میں اور Crimea، وہ ترکی سے درآمد کیا جاتا ہے روسی مارکیٹ میں اضافہ ہوا ہے.

پھل پستا 10 میٹر تک پرنپاتی چھوٹے درخت پر اگاتے ہیں. وہ جنوب مغربی اور وسطی ایشیا کے پہاڑی علاقوں کے گھر ہیں. پستا درخت بہت آہستہ آہستہ بڑھنے اور 300-400 سال تک رہتے ہیں.

بالغ گری دار میوے ستمبر سے نومبر کے لئے شروع. سگرنستا کے سائن ان کریں - افشاء اور ہڈی خشک گودا دیوروں ہے. خود کھلا نہ رکھنے والوں، میکانکی کھولیں. دکانوں میں ہم زیادہ تر شکل میں بنا ہوا پستا گری دار میوے خرید.

، صرف رات کو پکا ہوا بیج جمع کیونکہ دوپہر میں سورج پتیوں کو ایک بہت مضبوط ذائقہ پسیجنا. بڑی مقدار میں، اس کی خوشبو بھی چکر ہے. چھوٹے مقدار میں سر بلند کرنے اور جان ڈالنے aromamasla. موڈ قائم کرنے کے لئے - پستا کھانے. فوائد اور مثبت توانائی - کہ آپ بیج کھانے سے حاصل کیا ہے.

خوشحالی اور لمبی عمر کی علامت - بہت سے ممالک میں یہ ہے کہ پستا درخت سمجھا جاتا ہے. یہاں تک کہ میں صحیفوں پھلوں کے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں کہا، ان میں سے ان کی تعریف کے حیرت انگیز آمدورفت کی تیاری کر رہے تھے. اس سے زمانہ قدیم پستا استعمال کرتے ہیں اس دلچسپ ترکیبیں کی ایک بہت کچھ ہمارے پاس آیا ہے. ان کے استعمال میں شک میں نہیں ہے، اور palatability کی کسی بھی ڈش کو حوصلہ افزائی شامل کریں. گری دار میوے کی ایک مٹھی بھر کھانا کھا، آپ کے دماغ کی سرگرمیوں پر ایک فائدہ مند اثر ہو سکتا ہے کہ فائدہ مند غذائی اجزاء کے ساتھ آپ کے جسم گیلا.

پستا: استعمال اور ساخت

پھل کی 100 جی میں 49 G چربی، 25 جی کاربوہائیڈریٹ اور 21 G پروٹین پر مشتمل تھا. انہوں linolenic، stearic، اور oleic ایسڈ palminitovaya پر مشتمل ہے. گری دار میوے مینگنیج، لوہا، تانبا، زنک، پوٹاشیم، کیلشیم اور دیگر معدنیات سے مالا مال ہیں اور ٹریس عناصر.

اس سے گری دار میوے کے بعد سے، سوزش کارروائی ہے کہ غور کرنا چاہیے وہ ایک مادہ ٹنین پر مشتمل ہے. لہذا، پستا اکثر لوک ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے - کیونکہ وہ مختلف مرہم، کریم، tinctures اور decoctions کے بناتے ہیں.

پستا: مفید خصوصیات

نہ اتفاق، ان بیجوں "گری دار میوے جوانی" کیونکہ کہا جاتا ہے وہ ایک ینٹیآکسیڈینٹ اثر ہے. انہوں نے یہ بھی مشتمل کے lutein، ایک مادہ - آنکھوں کے پٹھوں کو مضبوط. وٹامن کا یہ اچھی طرح: A، B، E، C، PP.

اس کی قیمت، گری دار میوے بہت متناسب پیداوار ہیں جب - 560 کیلوریز بارے بیج کے 100 گرام، اس لئے ان کی طرف سے بہہ نہ کرتے. ہر روز آپ کو پستا کی کوئی زیادہ سے زیادہ 10 گرام کھا سکتے ہیں. آپ کو ہر روز کرتے ہیں تو پھر ایک ماہ یا دو آپ کو کم خون میں شکر کے بعد، پستا ہے اور بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) normalizes ہے.

مغربی ممالک میں، ایک ان بیجوں کے مسلسل استعمال کینسر کی تشکیل روکتا ہے کہ ایک عقیدہ ہے نہیں ہے. گری دار میوے بھی وہ استثنی کے لئے شدید سانس کی بیماریوں کے لگنے کی مدت ہے کرنے کی سفارش کر رہے ہیں، ایک expectorant کارروائی ہے. یہ معدے کی نالی کی بیماریوں کا مقابلہ کرنے کے لئے ایک عظیم قدرتی علاج ہے.

گری دار میوے ضروری فعال طرز زندگی کے ساتھ کھلاڑیوں اور لوگوں کی غذا میں شامل ہیں. کاسمیٹکس میں استعمال کیا عظیم کامیابی پستا ضروری تیل کے ساتھ. ان میں سے لوشن، کریم، ماسک، جیل اور بھی شیمپو بنا دیا. یہ جھرریاں سے چھٹکارا اور جلد اپکلا بہتر بنانے کے حاصل کرنے کے لئے ایک بہترین آلہ ہے.

تیل، tanning کے میں شامل ہے یہ بھی کوکیی انفیکشن اور جلد کی سوزش کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ قبض کا شکار ہیں اور ٹاکسن کے آپ کے جسم کو پاک صاف کرنا چاہتے ہیں - اکثر پستا کھانے. فوائد اور نتیجہ کا انتظار کرنا زیادہ وقت نہیں ہے.

تضادات

بہت سے فوائد کے باوجود، ابھی تک وہاں بھی منفی پہلو ہیں. سب سے پہلے، کسی بھی گری دار میوے - ہے allergenic مصنوعات. مثال کے طور پر حمل کے دوران پستا انتہائی احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جائے گا کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ،، ضروری تیل میں غلط استعمال نہیں کیا جانا چاہئے کیونکہ یہ قبل از وقت سنکچن سبب بن سکتا ہے.

اگر آپ ان گری دار میوے کے اسباب کی طرف سے علاج کیا جا کرنے کے لئے انتخاب کرتے ہیں تو، آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.