کھیلوں اور دیکھ بھال کے لئے کپڑے کا انتخاب کریں

یہ ایک tracksuit کے منتخب کرنے کے لئے زیادہ آسان نہیں ہے کہ لگتا ہے. بہت سی خواتین کو اکثر فٹنس کلب میں کوئی فرق نہیں ہے کہ وہاں ملبوس کرنے کی بجائے، اور بہت سے غلط کا سوچ پہلا دستیاب چیز خریدنے. صحیح انتخاب کھیلوں آپ کو خوشی اور خوشی لانے کے لئے کہ آیا، کھیلوں پر منحصر ہے.

اچھی حالت calluses کو، چوٹ جیسے نشانات اور sprains جیسی مشکلات سے آپ کو بچانے کے قابل. یہ آپ کو آرام دہ محسوس کرتے ہیں اور میں مدد کو مکمل طور پر تربیت پر توجہ دیں گے. اور آپ ٹریک سوٹ نہ صرف آسان، بلکہ خوبصورت ہے، تو ورزش بھی آسان اور زیادہ مزہ آئے گا. جم جانے کے لئے سب سے اچھا کیا ہے؟

ایک فٹنس کی سطح کا انتخاب کرتے وقت ٹشو کی ساخت پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے. سب سے پہلے، جسم سانس لینا چاہیے. جلد کی جلن سے بچنے کے لئے، آپ کو قدرتی کپڑے کو ترجیح دینی چاہئے. تاہم، کھیلوں لباس خریدنے کے لئے 100٪ کاٹن سے بنا یہ فوری طور پر ختم کے طور پر، ضروری نہیں ہے اور وقت کے ساتھ پھیلا ہوا ہے.

مصنوعی کے علاوہ کے ساتھ کپاس کی کامل سوٹ: وہ اچھی طرح صاف کر دیا جاتا ہے اور اس کی شکل سے محروم نہیں کرتا. اس کے علاوہ، مصنوعی ریشے، کھیلوں کے لئے جدید لباس کا حصہ ہیں، پسینہ جذب نہیں ہوتا، اور اسے باہر رینڈر. یہ جسم خشک رہ رہ کر سکیں گے اور ممکن ہائپوترمیا اور سردی سے بچائے گا.

dumbbells کے ساتھ ورزش ممکن calluses کو سے ہاتھوں کی حفاظت ہے کہ خصوصی دستانے خریدنے چاہئے. شدید طاقت کی تربیت کے دوران ضرورت سے زیادہ نہیں آنکھوں میں داخل ہونے سے پسینے کو روکتا ہے جس میں اس کے سر، پر بار ہو جائے گا. لیکن نہ صرف میں جم آپ کی صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. آرتھوپیڈک گدے - یہ آپ کی پیٹھ کی صحت کو بحال کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے.

چند الفاظ کے کھیل کے لئے جوتے کے انتخاب کے بارے میں کہا جانا چاہیے. یہ یقینی طور پر آرام دہ اور ہلکے ایک مستحکم واحد، پاؤں سلائڈ کرنے کی اجازت نہیں دیں گے جس کے ساتھ، ہونا چاہئے. یہ قدرتی مواد سے بنا جوتے منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے، کے دوران کھیلوں کے پاؤں پسینہ سب سے زیادہ، جو کہ چھالے کی تشکیل کا باعث بن سکتی. اسی وجہ سے، ننگے پاؤں پر جوتے یا جوتے نہیں پہنتے. یہ ایک پتلی جرابوں خریدنے کے لئے بہتر ہے، بالکل سانس لینے ہیں اور آپ کے پاؤں سانس لیتے ہیں کرنے کی اجازت.

آپ باہر ورزش تو، آپ کو احتیاط سے کھیلوں کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے. سب سے بہترین آپشن - ایک کثیر پرت لباس. مثال کے طور پر، ایک شرٹ ہڈ کے ساتھ plaschevki جیکٹ سے پہنا جا سکتا ہے. یہ جیکٹ بارش اور ہوا سے محفوظ رکھے گا، اور آپ کو گرم ہو تو، اسے ختم کرنے کے لئے آسان ہے. آپ شام میں ورزش تو، آپ کو ان کی اپنی حفاظت کا خیال رکھنا اور عکاس داخل کرتا ہے کے ساتھ ایک tracksuit حاصل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.

رنگوں کے انتخاب کے بہت بڑے فٹنس کا لباس ہے. تاہم یہ روشن چیزوں سے بچنے کے لئے بہتر ہے، وہ بہت آسانی سے گندی ہیں اور آسانی سے ختم. اس کے علاوہ، کپڑے کی روشنی کا رنگ صرف اعداد و شمار خامیوں زور ڈالنا اور اس کو بہتر بنانے کے. غیر ضروری چھپانے کے لئے، یہ، سیاہ، نیلے یا بھوری کے کپڑے کے لئے انتخاب کرتے ہیں کے لئے بہتر ہے.

آخر میں، میں منصفانہ جنسی کے نمائندوں کے لئے ایک چھوٹا سا مشورہ دینا چاہتا ہوں. جا آپ جم میک اپ کا استعمال نہیں کرنا چاہئے اس سے پہلے کہ. کھیلوں کے دوران پسینہ بہت intensively باہر کھڑا ہے، اس لیے میک اپ صرف باہر بہہ کر سکتے ہیں. لمبے بال کے مالکان جو ایک ponytail سادہ ربڑ بینڈ میں بال جمع کرنے سے بہتر ہے.

آپ کو پہلی جگہ میں کھیل کے کس طرح کے کپڑے کا انتخاب کریں گے، یہ آرام دہ اور پھر خوبصورت ہونا چاہئے. ان کپڑوں میں آپ کو آرام دہ محسوس کرتے ہیں اور ورزش سے لطف اندوز.